疫情期间大学生的心理健康状况15篇疫情期间大学生的心理健康状况 在校大学生疫情封校期间的心理调适 摘要：本文列举了疫情防控期间同学们出现的诸多心理不良反应，从心理科学方法入手深入分析了青年学生如下面是小编为大家整理的疫情期间大学生的心理健康状况15篇,供大家参考。
篇一：疫情期间大学生的心理健康状况
在校大学生疫情封校期间的心理调适摘要：本文列举了疫情防控期间同学们出现的诸多心理不良反应，从心理科学方法入手深入分析了青年学生如何做好自身心理调适。
关键词：不良情绪心理调适支持
2022年春节过后，全国疫情多省市呈点面多发的状况，3月份以来山东省淄博市的疫情防控形式日趋严峻，为了确保全体师生安全，维护校园稳定，根据淄博市疫情防控指挥部的工作指令，我校已经实施全封闭式管理。突如其来的疫情及全封闭式的管理措施，会使一些同学出现心理波动，出现不良心理反应。心理调适是使用心理科学方法对心理活动进行调节，以保持或恢复正常状态的实践活动。面对发生疫情导致封校，每个人都难免会产生不同的消极情绪，如焦虑、恐惧等，我们可以通过各种心理调节的方法缓解这些过度反应的情绪，增加抵抗疫情的能力，这就是防疫心理调适。本文列举了疫情防控期间同学们出现的诸多心理不良反应，深入分析了青年学生如何做好自身心理调适，并以积极的心态面对疫情。
一、疫情期间出现的心理不良反应。
青年学生处于认知能力发展过程中，处于情绪有较多体验，但控制能力不足的阶段。对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知，情绪，行为，人际交往，躯体方面产生不良反应。疫情期间，部分同学可能会害怕疫情进一步扩大，害怕自己或者身边的人被传染,情绪上会出现无聊，烦躁，抑郁，恐惧的困扰。从行为上会无所事事，懒于学习，不思进取，沉迷于游戏。人际交往上，交往范围极窄，交往能力和欲望下降。在躯体反应方面，出现无明显原因的疼痛问题，无食欲，入睡困难的等身体不适的反应。
二、面对疫情青年学生如何做好自身心理调适。
（一）正确面对疫情信息，调适心情。
认真看官方媒体关于疫情的报道，不传谣不信谣。网络时代，面对海量的信息，我们可以适当规定自己刷微博、热搜的时间，避免过度接收信息而出现压力。疫情期间产生消极情绪十分正常。即使发现自己出现了一些平时不常出现的情绪，也不必视之为洪水猛兽。接纳这些情绪，适度的焦虑可以提高大家的警觉水平，增强适应和应对的能力，是一种保护性反应。越是特殊时期越要注意区别急缓，为生活各项事物划清界限，把精力放在真正重要的事情上，避免自己被着急焦虑的情绪淹没。相信自己，害怕、担心、焦虑，这都是正常的情绪反应，相信眼下的“不自由”是暂时的，疫情一定是可以被控制的。
及时转移注意力，多把注意力放在现实生活里。学习科学防护知识，化恐慌为认真学习科学的个人防护。做控制自己情绪的主人。
（二）化解不良情绪，丰富生活内容。
学生在封校期间，学习形式以线上授课为主，原本生龙活虎的青年被禁足在宿舍区域，活动范围的缩小，接触人员减少，学生心里会产生孤独，忧伤易怒的情绪。作为老师可以教育引导学生，不良情绪的产生，往往不是由事件本身引起，而是我们对事件的错误解释和信念造成的。比如你得到了半杯水，如果你解释为“怎么只有半杯水”，那么你会不开心。如果你解释成“幸好还有半杯水”，那么你会感觉到很幸福。面对疫情带来的活动受限，引导学生认识到所有的防控措施都是暂时的，短时间的受限是为了今后享有更安全的生活。合理安排时间，学习之余，可以看一些经典影视，翻阅一些课外书，宿舍内部同学一起下下棋，做简单的互动游戏，丰富生活内容。
（三）适当进行校内或户内运动，进行反复的放松训练。
具身认知是心理学中一个新兴的研究领域，这一理论的中心观点是：认知，思维，记忆，学习，情感和态度等是身体作用于环境的活动塑造出来的。从根本上讲，心智是一种身体经验，身体的物理体验制约了心智活动的性质和特征，心智基于身体源于身体。行为塑造心智，行为决定态度，行为促进情感，生理体验可以“激活”心理感觉，反之亦然。心理学的研究结果表明，人们在运动的时候，大脑分泌的大量多巴胺可以让人感受到轻松和愉悦。因此在封校期间，同学们可
以每天抽出一小时左右的时间进行校内或户内运动，让自己保持良好的心态。坚持体育锻炼，比如简单的运动体操、瑜伽、太极拳等，一方面强身健体，另一方面培养自己的意志力和积极向上的心态。此外，还可以邀请家人、同学、朋友一起参与一些视频互动的运动项目，培养彼此间的默契，增强自己的安全感。
为进一步调整自己的情绪，进行反复的放松训练，譬如呼吸放松法、音乐放松法、运动放松法等。这里分享一个呼吸放松法。先选择一个舒服的姿势，然后把一只手放在腹部位置。可以选择坐着、站着或躺着，闭上双眼，保持慢吸气35秒钟，直到肺部已充满空气，腹部胀到最大。然后缓慢呼气3-5秒钟，在呼气的同时，收紧腹部，压出里面的空气。注意：在练习中通过鼻子进行吸气与呼气，要把注意力全部集中在呼吸的感觉上。当你缓慢地进行深呼吸，感到十分轻松舒适的时候，可以静静地体验这种感觉，然后慢慢地睁开眼睛，结束这一次呼吸练习。
（四）积极寻求亲人，老师和社会支持。
如果发现不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，觉察到已经无法依靠自身力量进行自我调节时，多与家人和朋友交流，也是舒缓焦虑情绪的一种方式。可以主动联系亲友，通过电话、微信、视频等方式及时联系家人和朋友，聊聊近况和心情，相互鼓励、沟通感情，加强心理上的支持，互相给予支持和鼓励。或主动寻求社会支持，如果我们心理受到了严重影响，可以联系学校心理辅导员，也可以向专业心理机构寻求心理援助，目前全国各地已建立起有关新冠肺炎疫情的心理援助系统，可关注国家或当地的心理干预网络平台和热线电话。让专业心理咨询师陪你走过这一段艰难的时光。
结语：在实施严格封校前期，学校对教师进行了情绪管理，信息技术等方面的辅导与培训，同时将心理辅导的内容融入于线上教学活动中，化为寓教于乐的活动。尽管师生之间隔着屏幕，但通过老师的主动干预，培养了学生自主自助的能力，增强了学生调控情绪和承受挫折的适应能力，学生的心理健康水平得到了全面提高，线上教学活动也有条不紊地展开。相信我们终将战胜疫情，回归正常的校园生活。
参考文献：
[1]李伯黍.教育心理学.华东师范大学出版社[M].1998：32-57
[2]杨雪花.大学生心理健康状况及其研究进展.国外医学社会学分册[J].2000.17(2)：66-68
作者简介：刘静（1968—），女，民族：汉，籍贯：山东章丘，中国海洋大学项目管理工程硕士学位，在淄博职业学院长期从事数学课教学工作，副教授，研究方向：教育教学改革。
篇二：疫情期间大学生的心理健康状况
疫情期间心理防控的具体措施疫情防控期间想要预防学生出现心理问题除了讲解新冠肺炎的基本知识和预防的基本常识之外还应该让学生学会一些自我调控的措施同时学生大部分时间都是待在家里家长要起到监督作用让学生的生活正常化新冠肺炎疫情背景下大学生心理健康现状与教育
摘要：人体的健康不仅指的是身体健康，也包含心理健康，心理状况对学生的学习和身体健康有着重要的影响。大学心理健康课程主要是针对学生的心理问题而做出的教育，缓解学生可能出现的焦虑、紧张等情绪，减轻学生的心理压力。新冠肺炎的出现对大学生心理产生了较大的影响，急需要心理健康课程的调节。
关键词：新冠肺炎；心理健康；学生心理新冠肺炎的出现打破了人们生活和学习的节奏，改变了节日喜庆的氛围，疫情的防控牵动着全国人民的心。工厂停工、学生停课、城市封锁全国拉响疫情防控警报，疫情和学业的双重压力以及生活节奏的改变让很多学生感到很不适应，给大学生的心理造成了极大的压力。针对这种情况学校应当通过心理健康课程对学生的心理进行调节，让学生以积极的心态来面对生活。一、疫情期间学生心理可能出现的不良状况本次疫情的发生对于大部分学校而言都已经进入了寒假，学生基本上也已经回到了家乡。这个时候的学生正在准备同学聚会，准备走亲访友，疫情的出现打断了本该欢聚的时光，随着疫情的大面积爆发，疫情防控措施越来越来严格，学生基本上被封锁在了家里面，不能随处走动。之后所有的学校都采取了延迟开学的措施，长时间的居家生活与外界进行隔离，很多学生出现了不良的情绪。首先是疫情的不断变化让很多学生感到紧张甚至出现恐慌，加上很多媒体对疫情的报道，学生接触的负面新闻过多，加重了心理压力；其次是学生平时大部分在学校生活，这次长时间居家生活，在饮食运动等方面感觉到很多不适应，缺少娱乐活动没有同学聊天就会感到心情烦闷。很多家庭尤其是城市的家庭，一般没有屯粮和屯菜的习惯，疫情突然爆发，加上长时间封锁就会出现缺粮少菜，不得不进行“将就”，这也给很多学生带来了一定的不适应。最后部分学生开始担心自己的学业，比如说今年要毕业的学生，就要准备毕业论文，疫情就影响了学生与导师的交流，也影响到了学生去图书管查资料的行为，因而部分学生开始出现焦虑的情绪。二、疫情期间学校对学生心理问题的调节虽然所有的学校都采取了延迟开学的措施，但是也有一部分学校为了减轻学生的学业压力开始进行网上授课，即停课不停学。虽然网课的效率不如在校学习，由于网络等原因也会影响学生的听课质量，但是总体上来说利大于弊，网课取得了一定的成效。针对学生的心理问题，教师应当开展线上心理辅导，采用科普教育和专业辅导相结合的方式，通过微信、QQ等手段进行课程辅导。首先是向学生讲解新冠肺炎的基本常识以及基本预防措施，降低学生的恐慌心理。通过讲解让学生能够正确的看待新冠肺炎，做到不信谣、不传谣，相信不久之后就会战胜新冠肺炎。对于心里问题严重的学生教师要进行重点辅导，如身边有确诊的，处于疫情重点防控区域，特殊家庭的学生等。其次，教师也可以与学生进行交流，除了讲解新冠肺炎的知识以外，还可以让学生通过网络进行交流，聊一聊生活当中的事情，转移学生的注意力。很多学生在学校都有玩伴，回到家之后进行了隔离，不能回学校进行玩耍，教师可以通过网课，让学生进行交流，避免个别学生出现自闭倾向。三、疫情期间心理防控的具体措施疫情防控期间想要预防学生出现心理问题，除了讲解新冠肺炎的基本知识和预防的基本常识之外，还应该让学生学会一些自我调控的措施，同时学生大部分
时间都是待在家里，家长要起到监督作用，让学生的生活正常化。首先不要过度关注疫情，让生活走向正轨，该追剧继续追剧，该玩游戏继续玩游戏，和平时的生活基本接近。疫情之下虽然不能出去，但是可以通过网络来放松身心，不影响学生开电视和玩游戏，这就减少了部分负面新闻的影响，有利于保持健康的身心。其次，多加锻炼提升自身的免疫力。疫情期间很多人都是窝在家里，甚至部分学生能够在床上呆一天，这是不正确的，应该拿出一部分时间进行体育锻炼，如做做俯卧撑，仰卧起坐等，提高自身的免疫力。最后，疫情是一个人自我控制能力的检测棒，很多学生在疫情期间要么过度紧张，要么过度放松。教师可以引导学生去自发的进行学习，安排合理的作息时间，从而让自己得到提升。学生可以去看看教材，学习新知识，也可以读一些喜欢的书籍，即使与专业无关也可以提升自身的综合素养。真正强大的人都是极度自律的人，利用疫情时间来提升自己，正如弯道超越。
综上所述：大学生虽然身体发展成熟，但是由于阅历较浅，涉世不深，心理发展不够成熟，容易出现心里问题。新冠肺炎的突然出现大大的增加了大学生心理出现问题的几率，因此心理健康教师应当采取措施进行调整。首先是通过线上课程来提高学生对新冠肺炎的认知，不过度恐慌；其次让学生的生活走向正规化，按照平时的作息规律来进行，同时锻炼身体，进行网络娱乐等措施提高自身免疫力。
参考文献：[1]计艳楠,刘子静.高校医学生心理健康与人际交往现状及其关系研究[J].河北民族师范学院学报,2020,40(01):90-96.
[2]文娟.高校大学生心理健康现状及对策研究[J].智库时代,2020(05):114-115.
[3]张煦春.积极心理学视角下当代大学生心理健康培育路径探究[J].决策探索(下),2020(01):95.
篇三：疫情期间大学生的心理健康状况
学《新冠肺炎疫情下大学生心理健康的促进方法》有感新冠肺炎突如其来,打乱了我们平静的生活,大学生蜗居在家，心理健康的位置变得尤为重要。一方面，心理健康影响着我们的抵抗力，也会对我们居家学习造成影响，另一方面,认真利用现有的教学资源，增长一些心理知识和技能，也能够自己解决心理问题，来让我们帮助减少不必要的出行，安分居家中，这既是为疫情做贡献，也能帮助我们调整好身心状态，以更好状态投入到未来的学习、工作、生活中.
记得疫情最严重的时候,谣言满天飞，阴谋论遍地，几乎点开每一个网页,我们都会主动、被动地接受许许多多负面信息，这一方面让我们产生了对新冠的焦虑，另一方面，也分散了我们的注意力-—日常生活被大量负面信息扰动，从小看这只是个人的心理情况出了问题,从大了看,人人自危，社会就会出乱子。不妨调整自己的心态,把居家生活当做一种常态，在平凡琐碎中寻找治愈自己的微小力量，然后积微成巨,慢慢地，我们就掌握了调整个人心态的能力.另外，正确认识获得的信息，不信谣、不传谣，对我们的国家和社会有信心,适当关闭一些获取疫情信息的通道，才是我们在疫情当中能做的、为这场抗疫战添砖加瓦的事情！
看到新闻上说，江苏发布新冠肺炎疫情期间全国首家大学生心理健康指导手册，这本书从疫情科普入手，介绍了疫情压力下常见的25种心理应激反应及其身心调节技术,共计3万余字.此书一经问世,就引起了媒体的热烈讨论-—大学生作为社会未来的建设者,在每一个抗疫的家庭里几乎都背负着普及正确的、权威媒体发布的防护和辟谣知识的责任,也有为周边解读区县最新衣食住行政策的义务，那么,为了做好这些事情，大学生自己的心理健康的重要性不言而喻.
面对疫情,我们不能把事情只往坏处想。自己吸纳的负面信息是否适度，也要适时反思.每日需要我们留心的资讯中，其实负面信息是远少于正面信息的，只是我们的焦虑把负面信息无限放大了而已。另外，当我们看到一个好像较为负面的新闻时，不妨关心一下其中的事实和数据例如:发病率、死亡率、治愈率、医疗方法的发展、新的药物等）,根据事实来判断自己的担忧是否来得合理、是否应该出现。也应该多角度、多维度地看待问题，遇到一个自己焦虑的事情时,不妨从政府的角度、医生的角度、志愿者的角度分别去看，更全面地去了解事情的全貌、可能的影响，坚守中华民族伟大的民族精神，保持对中国的信心和希望，这样,许多的阴谋论便不攻自破，而那些售卖焦虑的谣言制造者哗众取宠的言辞，也不再会像之前那样萦绕在我们心头。要知道，疫情虽然会影响我们的社会和生
活，但是忧郁的日子终将过去，影响必然是短暂的，一切都将得到改善并且成为过去。而对待过去了的食物，我们有着选择以何态度面对苦难的自由，抱持着对前景的企盼，我们才不会因为忽略掉身边的美好事物，而陷入焦虑的陷阱。
最后，我们身为大学生应该积极行动，不光要保证自己的心理健康,也要提醒自己的家人：无论未来如何,但是此刻我们仍然健康,可以继续努力生活；将个人和家庭卫生的重要性强调，让家人明白消毒、洗手和戴口罩可以在很大程度上减少疫情传播,这些提醒是非常有价值的，我们可以努力用积极的心态影响身边的人,并最终将这扩大了的、包围着我们的积极反作用于自己。要知道,我们并不用过分担心“达摩克里斯之剑"，即使它会落到我们头上，也会有许多人陪伴我们一同面对，而这些人的背后,是我们强大的祖国。
篇四：疫情期间大学生的心理健康状况
精品由于各地延迟开学只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程团体辅导面对面的心理咨询都不能使用这对学校心理健康教育提出了许多挑战但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为疫情期间学生心理健康教育背景：一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。目录：1.疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?2.面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护?3.面对疫情，学校和老师应该如何做好学生心理防护?一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法;在情绪
上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视;在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
二、面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护?(一)劳逸结合，做好假期计划。延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车”。所以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。(二)调适心情，做自己情绪的主人。在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的
情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己”。我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。
(三)保持联络，与家人朋友倾诉自己心情。虽然不可以走访亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。
(四)及时求助，加强与父母老师沟通。如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。
三、面对疫情，学校和老师应该如何做好学生心理防护?
由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。
(一)开展在线心理辅导。学校在开展心理健康教育时，可采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。当然，在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避免对受助者的二次伤害。
(二)关注重点学生心理。学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是疫情重点区域的学生;四是初三、高三即将参加升学考试的学生;五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。
(三)多措并举做好防护。第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。
第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。
第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。
第四，特别重要的是，要做好家校合作。及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏。
亲爱的用户：春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在1、只要朝着一个方向努力，一切都会变得得心应手。22.4.264.26.202212:4612:46:40Apr-2212:46
2、心不清则无以见道，志不确则无以定功。二〇二二年四月二十六日2022年4月26日星期二
这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。12:464.26.202212:464.26.202212:4612:46:404.26.202212:464.26.20224、与肝胆人共事，无字句处读书。4.26.20224.26.202212:4612:4612:46:4012:46:40
花一样美丽，感谢你的阅读。5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。Tuesday,April26,2022April22Tuesday,April26,20224/26/20226、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。12时46分12时46分26-Apr-224.26.20227、自知之明是最难得的知识。22.4.2622.4.2622.4.26。2022年4月26日星期二二〇二二年四月二十六日8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。12:4612:46:404.26.2022Tuesday,April26,2022
篇五：疫情期间大学生的心理健康状况
新冠肺炎疫情期间大学生心理健康状况及其疏导作者：程芳鲍玉浩洪鑫荣来源：《教书育人·高教论坛》2021年第04期
[摘要]重庆师范大学涉外商贸学院文学与创意传播学院调查了新冠肺炎期间大学生心理健康状况，探索了新冠肺炎期间大学生心理健康的影响因素，包括了现实的社交被限制、工作学习受影响、过度关注疫情信息，以此为心理健康教育提供依据。为更好地疏导学生的心理压力，可以采取如下措施：辅导员加强新冠肺炎相关理论的学习和宣传、开展疫情期间大学生心理健康教育和疏导、学生自身做好学习和生活规划。
[关键词]大学生;新冠肺炎;心理健康;健康教育
[中图分类号]G44[文献标志码]A[文章编号]1008-2549（2021）04-0032-02
当前新型冠状病毒肺炎（NCP）蔓延全球成为一个国际性的突发公共卫生事件，导致一些单位不能复工，学生不能复学，只能被迫滞留在家进行网络学习，特别是大四的学生面临毕业和找工作的负荷，还因前期一些未能成功治疗危及生命事件的频频曝出，致使许多大学生产生了恐慌、焦虑、抑郁等不良情绪。摸排大学生的心理健康状况，探索其影响因素，采取有效的应急措施，确保大学生在疫情的心理健康是当务之急。
一、疫情早期心理健康状况调查
2020年3月4日～2020年3月11日，重庆师范大学涉外商贸学院文学与创意传播学院采用自评问卷的形式对四个年级的学生的心理健康进行测试，共计3121人参与，其中男性336人，女性2785人，其结果如下：
（一）焦虑
在受测群体中，有2305人不存在焦虑的状况，所占比例为73.85%;有661人存在轻度的焦虑，所占比例为21.18%;有135人存在中度的焦虑，所占比例为4.33%;有20人存在中度的焦虑，所占比例为0.64%。
（二）抑郁
在受测群体中，有2547人不存在抑郁的状况，所占比例为81.61%;有432人存在轻度的抑郁，所占比例为13.84%;有137人存在中度的抑郁，所占比例为4.39%;有5人存在中度的抑郁，所占比例为0.16%。
从这两个维度，我们可以发现，绝大多数学生的情绪是平稳和平静的，尽管也有少部分出现了无聊、担心、沉闷、空虚的负面情绪，但是总体来说大学生的情绪是非常良好的。
二、影响因素分析
（一）现实的社交被限制
社交分为现实的面对面的交流和通过微信、QQ、邮件等网络社交，这两种社交方式带给人的身心体验是不同的，他们各有其优缺点，却是我们都不可缺失的。疫情期间，为了防止疫情的蔓延，避免人与人之間更多地接触，要求学生都居家隔离，不允许走出家门和好朋友、同学聚会，进行户外活动，只能待在家里这个比较狭小的空间，除了家人不能和其他人面对面地沟通。家人和朋友带给我们的情感体验和情感治愈是不同的，却都是我们成长中必不可少的。由于学生与家人的年龄差、阅历的不同、生活习惯的差异等，导致学生与家长会产生某些不和谐的音符，因此，在这样的情境下学生的负面情绪就没办法从家人那里找到发泄的出口。朋友之间年龄相仿，有某些共同的成长经历，因此在许多事情上更能产生共鸣和心声，会有许多共同的话题，因此带给彼此的那种情感体验会更加愉悦，更能缓解内心的那种苦闷。但是疫情期间隔离了与朋友的聚交，与朋友之间现实的社交被限制了，尽管可以通过网络联系，但是网络的虚拟性缺乏了一份真实性，要维持长久的感情是比较困难的，因此缺少朋友之间的沟通，对学生的负面情绪会产生一定的影响。
（二）学习受影响
这个学习主要指网络学习，疫情导致开学不得不延迟，为响应“听课不听学”的号召，不耽误学生的学习，学校进行线上教学和网络学习。但是网课却遭到了较多的吐槽，诸如学习效率不高、自觉性不强、作业太多、学习app太多，这些难题确实让学生比较苦闷，影响了学生的心情。学生和老师抱怨似乎也很正常，全民网课、全时网课，对老师、学生、家长来说都是一次全新的体验，不适应是在所难免的。但是我们也应该正确认识网课，逐步熟悉和适应网课，切不可忽视线上学习的重要性，对待网课要与课堂学习一样认真，不折不扣。对于学生来说，在教室上课尚有精力不集中的时候，何况是在脱离了教师监督的安逸的家里，缺少了老师的督促、同学的陪伴、在教室上课的仪式感，很容易让学生产生堕落感和懈怠感，失去学习的动力和信心。
（三）过度关注疫情信息
随着疫情的蔓延和发展，加之网络的发达，各种各样的疫情信息每天都充斥在各大媒体。尽管也有很多积极正能量的信息，但网络的虚假性和虚拟性，也带来了不少消极的信息，这些不良的信息给学生的心理造成负面情绪的影响。这种负面影响主要表现在如下三个方面：一是过度关注疫情会产生不必要的焦虑和恐慌，微博、新闻、电视、广播等每天都会报送感染数、确诊数、死亡数、增长数，还有一些感染的症状表现，学生稍微发现自己有发热、咳嗽、发炎等都担忧自己是否被感染，也会被周围的疫情而担惊受怕，怕被他们传染。这些焦虑和恐慌还会让学生误信一些不真实的治疗信息，比如传言说双黄连对治疗新冠肺炎有效，就疯狂去抢购。这些信息和行为都会对学生焦虑和恐慌的产生发生影响。二是对疫情前线信息的感同身受会产生“替代性创伤”，“替代性创伤是指专业心理治疗者，因长期接触患者，受到了资访关系的互动影响，而出现了类似病症的现象，即治疗者本人的心理也受到了创伤。”每天来自媒体的一些悲伤的、无助的、恐慌的信息都会传到学生身上，不能很好排解这些负面消息会给他们的心理造成不良的影响;三是受负面舆论的影响会产生极端化态度和情绪反应，并将其扩散到网络上或身边人。某些不良的媒体借着学生的高度关注传播着一些极端化的、不实的观点，甚至利用某些不明事理的学生扩大传播的范围，这些信息的传播和不当的行为对疫情的控制会产生破坏作用。
三、应对策略
（一）辅导员加强对新冠肺炎相关问题的学习和宣传
突发公共事件具有突发性、公共性和严重的社会危害性。由于现在很多大学生父母包办代劳，很多时候不需要自己动手动脑，因此他们缺乏必要的自觉性、决策力、判断力，对新冠肺炎认识不够到位和深刻，容易被网络上的某些不真实的言论迷惑。为了减少人群流动，更好地控制疫情蔓延，教育部要求各高校延迟开学，大学生必须居家学习，不能到学校课堂学习和参加活动。据了解，很多大学生难以适应在线学习，比如作业太多、课程软件太多、课程趣味性不够、上课效率比较低等问题层出不穷，导致大学生不同程度上的焦虑、抑郁、烦躁等心理出现。作为辅导员应该加强自身相关理论的学习，比如《中华人民共和国传染病防治法》《突发公共卫生事件应急管理条例》《中华人民共和国刑法》等。同时要通过比较权威的新闻联播、人民日报、光明日报等渠道去了解疫情的真实情况，将这些真实的疫情状况告知学生，避免学生被虚假的信息迷惑。另外，作为辅导员也要去学习和掌握一些最基本的心理疏导方法，开展大学生心理问题筛查工作，建立大学生心理档案，科学有效地发现那些可能有心理问题的学生及其心理问题的特点和严重程度，做到学生心理问题及时发现、早期干预和有效控制，对于有心理问题的同学，在学习、生活中给予多关注一点，帮助他们提高心理素质。
篇六：疫情期间大学生的心理健康状况
新冠肺炎疫情背景下大学生心理健康现状与教育
摘要：人体的健康不仅指的是身体健康，也包含心理健康，心理状况对学生的学习和身体健康有着重要的影响。大学心理健康课程主要是针对学生的心理问题而做出的教育，缓解学生可能出现的焦虑、紧张等情绪，减轻学生的心理压力。新冠肺炎的出现对大学生心理产生了较大的影响，急需要心理健康课程的调节。
关键词：新冠肺炎；心理健康；学生心理
新冠肺炎的出现打破了人们生活和学习的节奏，改变了节日喜庆的氛围，疫情的防控牵动着全国人民的心。工厂停工、学生停课、城市封锁全国拉响疫情防控警报，疫情和学业的双重压力以及生活节奏的改变让很多学生感到很不适应，给大学生的心理造成了极大的压力。针对这种情况学校应当通过心理健康课程对学生的心理进行调节，让学生以积极的心态来面对生活。
1.疫情期间学生心理可能出现的不良状况
本次疫情的发生对于大部分学校而言都已经进入了寒假，学生基本上也已经回到了家乡。这个时候的学生正在准备同学聚会，准备走亲访友，疫情的出现打断了本该欢聚的时光，随着疫情的大面积爆发，疫情防控措施越来越来严格，学生基本上被封锁在了家里面，不能随处走动。之后所有的学校都采取了延迟开学的措施，长时间的居家生活与外界进行隔离，很多学生出现了不良的情绪。首先是疫情的不断变化让很多学生感到紧张甚至出现恐慌，加上很多媒体对疫情的报道，学生接触的负面新闻过多，加重了心理压力；其次是学生平时大部分在学校生活，这次长时间居家生活，在饮食运动等方面感觉到很多不适应，缺少娱乐活动没有同学聊天就会感到心情烦闷。很多家庭尤其是城市的家庭，一般没有屯粮和屯菜的习惯，疫情突然爆发，加上长时间封锁就会出现缺粮少菜，不得不进行
“将就”，这也给很多学生带来了一定的不适应。最后部分学生开始担心自己的学业，比如说今年要毕业的学生，就要准备毕业论文，疫情就影响了学生与导师的交流，也影响到了学生去图书管查资料的行为，因而部分学生开始出现焦虑的情绪。
1.疫情期间学校对学生心理问题的调节
虽然所有的学校都采取了延迟开学的措施，但是也有一部分学校为了减轻学生的学业压力开始进行网上授课，即停课不停学。虽然网课的效率不如在校学习，由于网络等原因也会影响学生的听课质量，但是总体上来说利大于弊，网课取得了一定的成效。针对学生的心理问题，教师应当开展线上心理辅导，采用科普教育和专业辅导相结合的方式，通过微信、QQ等手段进行课程辅导。首先是向学生讲解新冠肺炎的基本常识以及基本预防措施，降低学生的恐慌心理。通过讲解让学生能够正确的看待新冠肺炎，做到不信谣、不传谣，相信不久之后就会战胜新冠肺炎。对于心里问题严重的学生教师要进行重点辅导，如身边有确诊的，处于疫情重点防控区域，特殊家庭的学生等。其次，教师也可以与学生进行交流，除了讲解新冠肺炎的知识以外，还可以让学生通过网络进行交流，聊一聊生活当中的事情，转移学生的注意力。很多学生在学校都有玩伴，回到家之后进行了隔离，不能回学校进行玩耍，教师可以通过网课，让学生进行交流，避免个别学生出现自闭倾向。
1.疫情期间心理防控的具体措施
疫情防控期间想要预防学生出现心理问题，除了讲解新冠肺炎的基本知识和预防的基本常识之外，还应该让学生学会一些自我调控的措施，同时学生大部分时间都是待在家里，家长要起到监督作用，让学生的生活正常化。首先不要过度关注疫情，让生活走向正轨，该追剧继续追剧，该玩游戏继续玩游戏，和平时的生活基本接近。疫情之下虽然不能出去，但是可以通过网络来放松身心，不影响学生开电视和玩游戏，这就减少了部分负面新闻的影响，有利于保持健康的身心。
其次，多加锻炼提升自身的免疫力。疫情期间很多人都是窝在家里，甚至部分学生能够在床上呆一天，这是不正确的，应该拿出一部分时间进行体育锻炼，如做做俯卧撑，仰卧起坐等，提高自身的免疫力。最后，疫情是一个人自我控制能力的检测棒，很多学生在疫情期间要么过度紧张，要么过度放松。教师可以引导学生去自发的进行学习，安排合理的作息时间，从而让自己得到提升。学生可以去看看教材，学习新知识，也可以读一些喜欢的书籍，即使与专业无关也可以提升自身的综合素养。真正强大的人都是极度自律的人，利用疫情时间来提升自己，正如弯道超越。
综上所述：大学生虽然身体发展成熟，但是由于阅历较浅，涉世不深，心理发展不够成熟，容易出现心里问题。新冠肺炎的突然出现大大的增加了大学生心理出现问题的几率，因此心理健康教师应当采取措施进行调整。首先是通过线上课程来提高学生对新冠肺炎的认知，不过度恐慌；其次让学生的生活走向正规化，按照平时的作息规律来进行，同时锻炼身体，进行网络娱乐等措施提高自身免疫力。
参考文献：
[1]计艳楠,刘子静.高校医学生心理健康与人际交往现状及其关系研究[J].河北民族师范学院学报,2020,40(01):90-96.
[2]文娟.高校大学生心理健康现状及对策研究[J].智库时代,2020(05):114115.
[3]张煦春.积极心理学视角下当代大学生心理健康培育路径探究[J].决策探索(下),2020(01):95.
篇七：疫情期间大学生的心理健康状况
疫情对大学生心理健康的影响及调适对策研究当前国外新冠疫情仍在扩散蔓延，国内疫情形势总体可控，但地区偶发、群发病例时有出现，输入性病例风险持续存在，疫情防控工作丝毫不可放松。自疫情爆发以来，大学生长期居家学习和生活已长达半年，经历了一段特殊而漫长的时期。大学生由于长时间居家生活，久坐上网课，社交活动骤减等原因，使得学习任务与人生规划难以顺利实施。疫情对大学生心理健康的影响不容忽视，该群体因极度缺乏安全感，可能出现烦躁、焦虑等负面情绪，必须做好特殊时期大学生心理健康工作。
一、新冠肺炎疫情对大学生心理健康的影响一是心情焦虑。疫情前期，伴随着舆论带来的恐慌，过度专注疫情的发展，部分大学生意识到生命的脆弱，因担心自己及家人的身体健康和地域安全而产生焦虑感和悲观情绪。随着疫情的良性控制，对健康的担忧逐步受高校延期开学的通知而转变；在网络教学中受网络速度、学习媒介的影响而产生烦躁心理，尤其是毕业期学生因为担心自己就业受到影响而形成不同程度的心理焦虑。二是心理恐慌。面对蔓延速度快、危害大的新冠肺炎疫情，部分大学生出现了不同程度的心理恐慌。造成这种心理恐慌的原因非常复杂，既有对疫情本身“神秘性”传播的恐慌，也有对新
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冠肺炎本身迄今找不到病毒源头的恐慌；既有对自身身体健康是否受到影响的担忧，更有对返校受阻，学业和就业受影响的担忧。这种心理恐慌的情绪会不同程度地对大学生正常的心理、情感、态度、精神、意志力等产生消极影响。
三是情绪烦躁。新冠肺炎疫情阻断了大学生的正常返校学习、同学之间的正常交往、本应经常参加的各类文艺体育活动以及室友之间经常性的倾心交流，代之而出现的是每天长时间“宅”在家里的闷闷不乐和枯燥无味，这就难免给大学生带来烦躁甚至压抑的情绪。
四是心绪杂乱。长期枯燥无味的“宅家生活必然影响大学生的心理和情绪，使得大学生因为心绪杂乱而导致时而态度激进，时而态度冷漠，时而情绪高涨，时而情绪低落，时而精神兴奋，时而精神消沉。大学生正处在人生观、价值观逐步成熟的阶段，遭遇这场疫情冲击，心理上、情绪上很容易出现心绪杂乱、反复无常的状况。
二、常态化疫情防控时期大学生心理调适对策（一）学校应发挥学生主心骨作用。大学生不能正常如期开学，又加之在家宅了一个多月，对学生心理造成一定压力，产生焦躁情绪。此时，学校应该发挥学生主心骨作用，把学生的心聚拢起来，有效利用各种新媒体媒介，展开线上心理咨询和线上教学；辅导员、班主任开展线上班会、主题团日等活动，学生们纷纷“复学”“归队”，情绪逐渐趋稳。
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（二）满足居家大学生的合理需求。大学生因对疫情的发展感到恐慌或无法满足对知识的学习，从而容易产生焦虑、紧张的情绪。学校可通过微信、QQ等线上方式对大学生进行个人防护知识的培训，并为其提供后续学业安排以及就业、升学、勤工俭学等信息支持。也可开展网络互助交流平台，方便教师与学生沟通、学生与学生沟通，从而满足大学生的学习需求。
（三）利用新媒体技术搭建心理咨询平台。随着科学技术的发展，多种多样的高新技术进入生活的方方面面，利用新媒体技术缓解居家大学生的负性情绪是最便捷、有效的途径。学校及社会可通过创建相应的APP软件或网站，对心理压力较大或焦虑水平较高的大学生进行“一对一”个性化心理辅导，因人而异，因材施教，并教其使用一些心理调节方法，如放松训练、发泄疏导技术等，严重者可请专业的心理学人员进行会诊，以帮助大学生解决心理问题，树立正确的压力应对观念，促进其身心健康。
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篇八：疫情期间大学生的心理健康状况
疫情期间的学生心理健康防护教育摘要：新冠疫情给人们的生活带来了很大的影响，对于高校的学生而言，他们虽已成年，但是心理健康尚未成熟，易受到外界环境以及舆论对内心世界的影响、波动，极易出现心理问题。高校学生人数占国家青年群体中很大的一部分，因此无论是高校还是社会、国家都应该重视对高校学生心理问题的干涉以及心理健康防护的教育。
关键词：疫情期间；学生；心理健康；防护教育
一、疫情期间的学生心理健康影响因素
在对调查结果进行进一步考察中可以简单发现，高校的大学生心理健康水平及其影响因素主要由以下几类。
首先，发现女生在整体上心理健康水平上显著低于男生。仅在心理不平衡性方面，男女生差异不显著，在其他方面，女生均表现出更大的心理健康问题。导致这个问题的主要原因可能是由于女性本身心思细腻，情绪波动较大，但是又由于同年龄段中女性心理发展较男性更为成熟，所以在调查结果在也发现在社会支持方面，女生所报告的主、客观社会支持情况及利用程度都显著高于男生，并且更少采用消极应对方式。由此可以表明女性易受疫情的问题而导致心理健康出现状况，不过女性在发现问题之后，往往能够积极的应对，更多的寻求社会支持，从而一定程度上排解心理问题。
同样通过对样本群体的分析可以看出，面临毕业阶段的学生在面对疫情时会有更多的担忧。由于毕业生的学习压力高于低年级的大学生，开学延期所带来的一系列负面影响，主要包括影响求职以及毕业、无法实施正常的学习计划、在家里的无所事事等几个方面，往往会加剧毕业生的压力，造成心理问题增加，危机程度更高。并且疫情对人才市场以及各行各业的用人单位带来的影响也会间接在毕业生上体现，这也就加大了毕业生的心理问题，毕业生关注的诉求集中在自身安全、正常毕业、就业指导和生涯规划、情绪调节等问题上。
总体而言高校的学生在疫情期间心理健康状况总体良好，但是学校以及社会依旧需要多思考导致学生心理健康出现问题的影响因素，从而对症下药，尽可能地解决大学生的各类问题，并且帮助大学生排解疫情期间的负面心理波动。
二、疫情期间的学生心理健康防护教育的重要性
高校学生的心理健康防护教育主要是包括对于心理素质教育和心理健康两方面的教育，不仅需要帮助学生有心理方面的基础知识，帮助了解自己从一定程度上判断自身的心理健康状况，同时还要让学生有一定疏通心理的障碍，预防心理疾病，增强心理素质的能力，从而实现身心健康、全面发展的目的。
随着我国时代的发展以及社会的进步，其实人们越来越重视心理健康的防护，这个时候高校就应该承担起疏导大学生心理健康的教育任务。尤其是在疫情之下，高校除了要保护大学生的身体健康，同时也不能忽视学生的心理健康防护教育，无论疫情对学生的影响是间接还是直接，都不容忽视。当前，面对新冠肺炎疫情影响，各大高校中的学生面临的挑战以及困难也非常艰巨，他们的心理素质也在承受一种或大或小的考验。高校在开展心理健康防护教育的同时，也是帮助学生提高心理素质、锻炼心理健康的过程，从而让学生能够积极保持心情愉悦、缓解压力，克服心理障碍和防止心理疾病的发生。
三、疫情期间的学生心理健康防护教育的对策
（一）积极地引导健康生活
在面对新冠疫情爆发的时候，如果高校一直以一种紧张、特殊的生活方式强制要求学生，这也会无形之中给学生带来心理压迫，带来更大的心理危机。因此，高校、教师应该在保障学生健康的基础上，积极地引导学生尽可能的恢复以往生活，让学生能够在一定程度上缓解心理压力。学生可以在生活中维持着正常的状态，通过合理、健康的饮食习惯来给予自己身体上的能量，并且能够制定一些生活、学习计划，保障每天都能够在一个“有事可做”的状态，避免由于懒惰而带来的心理情绪变化，让学生在生活中能够通过实现每一个简单的任务和计划，来得到一定的满足感、愉悦感与收获感。另外，学生也可以尽力保持每日规律的自身生活作息，在一点一滴中恢复生活的秩序感，避免各种无形的校园生活压力，
从而一定地排解心理压力危机。这一切，也需要高校为学生提供一个健康的环境和条件，教师有针对性地引导学生恢复正常且健康的生活，在学生面临问题时能够积极解答，达到心理健康防护教育的目的。
（二）通过体育运动实现有效地宣泄心理压力
体育运动作为一种高效宣泄心理压力，增进心理健康的手段，已经越来越受到当代人的重视以及喜爱。通过体育运动，在锻炼了健康体魄的基础上，也能够为心理健康发展提供一定坚实的身体物质基础。在许多临床医学中，体育运动都被认为是一定程度上有效的辅助治疗焦虑症、抑郁症等心理健康方面疾病的方法，比如慢跑能够帮助抑郁症患者很好地减轻抑郁程度，使得患者自信心加强，身体状态从而转好。并且一定程度上的活动量，对提高脑细胞的功能及工作效率都有很好的促进作用，能够很好的减轻学生身体、心理上的疲惫感，为智力发展提供了生理基础。当学生在生活遇到焦虑、抑郁等的心理健康问题时，去进行一定的体育锻炼运动，能够很好地减轻这些负面心理问题。再加上教师正确的引导和帮助，在疫情期间，学生也能够更好的面对学习和生活上所面对的各种问题，帮助学生养成不怕失败、不怕困难的坚毅的精神，从而让学生在之后的社会竞争中面临来自各方面人和事的压力时，能够有坚强的精神、良好的心理状态，以及健康的体魄来解决问题。
（三）开展线上辅导等间接心理健康防护
在疫情期间，可能不利于学生与教师之间进行面对面的之间心理健康防护教育，这个时候高校以及教师可以充分地利用各种网络信息技术，考虑运用不同的教育技术来实现心理健康防护教育效果的最大化。在疫情期间教师以及高校应该密切地关注学生的行为方式与情绪变化，通过线上辅导的网络技术方式对学生进行一定的心理健康危机干预，对学生开展一系列网络心理健康防护教育，包括进行心理咨询、心理辅导等内容，对学生的负面情绪进行一定的调整和积极引导，采用科学的干预方式以及心理健康防护教育方式进行辅导和指引，让学生在学校或者居家隔离期间都能够有效的将所面临的各种心理危机情况进行有效缓急，把伤害程度降到最低。另外，哀伤辅导模式的使用，是现今在心理危机干预中比较重要的一种理论。高校在对学生进行心理危机干预时，可以通过多种方式帮助学
生从情绪接纳、宣泄以及表达的多个方面来实现心理压力的排解，对学生在疫情期间所面临的负面情绪问题进行辅导。高校可以组织教师带领学生去进行一些冥想的练习，例如进行腹式呼吸、蝴蝶拍等，同时让专业的心理健康教师对学生播放或者推荐一些帮助、辅助冥想的视频、图片教学材料，或者是在学校中安排一些关于冥想的宣传手册等，从多个方面来帮助学生心理实现健康发展。
四、总结
2020年年初，随着新冠肺炎疫情在全国乃至全世界的爆发，导致了数万人感染甚至死亡。各行各业面对这种重大的公共卫生突发事件，都收到了不同程度的冲击，人们稳定的生活也被打破，如何维持内在心理的平衡健康，成为每个人都在思考的问题。尤其正处青春时期的高校学生，在面对疫情时也会有很大的心理健康影响，伴随着现在新冠疫情在我国已经得到了一定的抑制，而随之而来的人们心理健康问题，尤其是大学生群体，更应该受到高校、社会的关注。
参考文献：
[1]突发事件舆情中的大学生心理特征及教育引导研究[J].吴彩虹,曹建平,卿再花.新余学院学报.2019(05)
“互联网+疫情”背景下，高职学生复课开学前的心理防线建设，湖北工业职业技术学院院级一般科研项目（2020KY15）
杨波，女，汉族，湖北鄂州，1984-12-01，讲师，硕士研究生，研究方向：大学生思想政治教育、心理健康教育及就业指导
许洋，女，汉族，河北清河，1979-03-22，助教，本科，研究方向：大学生思想政治教育
篇九：疫情期间大学生的心理健康状况
疫情防控常态化背景下大学生心理健康问题及调适突发公共卫生事件给人们造成的生理损害在短时间内可能恢复，但对人们心理的影响却会持续很长时间。2019年突如其来的疫情改变了当代大学生的生活和学习状态，部分大学生出现了恐慌不安、焦虑、压抑、抑郁的心理，甚至引发一系列失眠乏力、食欲减退等反应。当前，我国疫情防控形势持续向好，但境外疫情正在加剧蔓延，输入风险大幅增加。国内在未来很长一段时间将处于疫情防控常态化的阶段，本文围绕在疫情防控常态化时期大学生可能出现的心理问题，对影响大学生心理健康的因素进行分析，并在此基础上从高校、家庭及大学生自身三个方面提出应对措施。
**的传播速度快、传播范围广、防控难度较大，它不仅考验着一个社会的公共健康体制、政府和公共卫生部门的执政能力，更考验着每一个公民的道德素质、身体素质和心理承受能力。2020年4月以后，疫情得到了明显控制，各地有序复工复产，中小学逐渐复课，大学生却因其基数大、跨区域流动性强等原因，部分高校迟迟无能正常复学复课，对大学生造成许多现实性问题的困扰。突发公共卫生事件给人们造成的生理损害可以在短时间内恢复，但对人们心理造成的影响却会持续很长时间。当今社会，心理健康问题不仅是全社会关注的重要议题，也是重要的公共卫生问题。大学生作为一类特殊群体，他们的世界观、人生观和价值观还未完全成熟，在价值观念多元、思想文化激荡、社会瞬息万变的时代，突然遭遇疫情冲击时，他们的心理防线、社会适应水平和自我把控性等受到严峻挑战，非常容易出现心理、情绪、态度、精神等方面的问题。关注疫情防控常态化时期大学生心理健康变化情况，提供必要、有效的应对措施，对维护和谐校园和社会稳定具有重要意义。
一、疫情防控常态化下大学生的心理健康问题及原因分析（一）长期居家隔离造成的家庭矛盾凸显，亲子关系紧张居家隔离的生活限制了人们的活动空间和活动内容，对于大学生而言，“封闭在家”就是对战“疫”做出的最大贡献。教育部会议指出：“原则上疫情得到有效控制前大学生不返校、高校不开学”，这是一段极端特殊的时期，多所高校纷纷延期开学，居家生活中的大学生主动和被动的人际交往减少，社会支持下降，部分学生由于长期的居家生活，家庭问题凸显，与家长之间感情疏离甚至产生无
法回避的家庭对抗。（二）疫情原因致使实习、升学及就业压力增大，大学生群体恐慌和迷茫情
绪严重对于毕业生群体而言，许多学业上的事情如论文写作和实验进度受到影响，
毕业论文可能会由于无法返校造成必要的实验数据或材料缺失，毕业论文缺乏导师当面的指导和修改而出现质量问题。学校疫情防控阶段不能线下举行招聘会，毕业生求职找工作、签订就业合同的通道因受疫情的影响也基本处于封闭和停滞的状态，毕业生无法前往用人单位实地考察具体单位情况，无法如期参加事先安排好的毕业实习，求职的窗口期大大缩短，同时经济不可避免地受到**疫情的冲击，直接导致大学生就业市场中的工作岗位数量锐减，与此同时求职人数却不断增加，致使大学生面临竞争更加激烈的就业困境，毕业生的心理负担大大增加，如何在经济受影响的情况下找到自己满意的工作、如何在“云面试”中取得考研的最终胜利成为大学生最直接的现实困扰，此外，部分大学生存在过度关注负面信息，就业积极性下降。这一系列改变，均可视为“负性生活事件”，给大学生带来了多重压力，导致其产生焦虑、迷茫、恐慌等情绪，出现心理问题或心理障碍。
（三）教学模式变革带来学习方式变化，大学生群体适应不良而情绪焦虑疫情防控常态化阶段，大学陆续开学复课。疫情居家期间各大高校积极落实“停课不停学”政策，理论课程改为网络教学，高校开学返校后，根据疫情防控需要，实施现场授课与网络授课并行的方式，并进一步发展出大规模的网络教学模式改革。新形势下的教育教学模式发生根本性的改革，大学生的学习方式发生了巨大变化，部分学生适应不良、学习主动性低下、学习效果欠佳等问题。其次，由于网络教学平台的技术保障尚不够完善，在线教学质量参差不齐，网课学习效果不尽如人意。部分大学生因为拥有过多的自由时间而沉迷网络游戏和交友，使得大学生失去对正常学习生活的掌控感。同时，大学生存在对学校安全防范措施是否到位的担心，尤其对食堂就餐、宿舍卫生、快递消毒及出行管控等现实问题的疑虑较多，而且很大程度上也引发了部分学生家长的焦虑。此外，突发疫情导致当下的国际舆论风起云涌，由于错综复杂的政治因素，网络上交织存在很多错误信息和观念，给我国国际形象造成一定的影响。部分大学生的信息甄别能力不
足，无法在海量的信息中准确分辨出某些社会思潮中夹杂着的错误观点，并且由于个体的辩证思维和独立认知思维缺乏，无法在被错误意识形态误导后进行及时的反思和改正，继而产生意识形态方面的问题，严重的还会做出一些危害社会和国家的违法乱纪的行为，给自身、家庭乃至社会造成极大的负面影响。
二、疫情防控常态化下大学生存在的心理问题的解决对策高校只有精准掌握大学生存在的心理健康问题，才得以有针对性地开展个性化的心理危机预防干预，同时各大高校要发动和运用学生家长的力量，在平时和学生家长之间要紧密联系和配合，形成工作联动机制，保证在第一时间把握所有学生的心理动态，第一时间察觉心理问题并能在第一时间进行相关有效干预，这是每个教育工作者所面临和必须及时果断处理的重要课题。（一）高校方面1.积极防控强化管理，保障学习生活环境密切关注国内中高风险地区变动情况，持续加强校园管控，全面落实师生进出校园管理规定，如非必要，师生不得离开学校市区。不得前往中高风险地区，确需离开的，需要严格履行相关请销假手续，如有必要需做核酸检测及医学观察手续；持续做好师生健康报告“日报告”“零报告”制度以及体温晨午检制度，及时报告异常情况；加强快递点以及外卖投送管理，坚决防范校园输入风险；强化师生时刻保持高度的防控意识，科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集；完善学校疫情网络报告制度，制定并启动应对突发疫情的紧急预案；适度开放学生公寓、餐厅、教室、图书馆、运动场馆、实验室等生活学习场所，严格落实保洁、消杀、通风、测温、限流、服务人员健康监测等疫情防控常态化管理要求，为师生优质的校内服务保障；强快递点管理和饮食安全管理，运输、清洗加工冷冻、冷藏食品要严格按照规程操作。2.普及防疫知识，增强其紧急应对能力，消除恐慌心理高校应该通过开展各类线上线下的专题讲座、开辟网络竞答环节、分发**健康科普手册等多种形式对大学生进行疫情防控知识的科普宣传，帮助大学生客观正确认识和对待**病毒，确保大学生群体掌握个人防护基本知识，减轻对**的恐惧心理；依据高校基本情况增设或渗透对突发疫情或突发性危机事件应对方面的教育课程，增强大学生的紧急应对能力，同时注意增强大学生的心理承受能力和网络信息辨别能力；严肃学校教育教学基本纪律，保证教学计划的正常进行，
篇十：疫情期间大学生的心理健康状况
龙源期刊网http://www.qikan.com.cn疫情形势下大学生心理健康状况的分析和危机干预
作者：姜琪谢芳琳王江波来源：《法制与社会》2020年第16期
关键词新冠肺炎心理危机干预心理健康
作者简介：姜琪、谢芳琳、王江波，哈尔滨工业大学（威海）。
中图分类号：G645;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;文献标识码：A;;;;;;;;;;;;DOI：10.19387/j.cnki.1009-0592.2020.06.060
（一）长期未返校，游戏、短视频APP等占用大量时间
疫情成为2020年中国经济的“黑天鹅”，对很多实体行业带来巨大冲击，但游戏、短视频行业却呈现出增长趋势，长期宅在家不能出门，大学生们也普遍把时间消耗在了游戏和短视频当中。据统计表明，春节疫情期间，IOS免费榜前十名棋牌类游戏单日下载量较平日有三倍以上增长，手机游戏用户规模较平日增长30%，人均单日使用时长增长17.8%，王者荣耀、和平精英的用户规模均迎来30%以上增长;易观千帆数据显示，1月26日至30日的5天内，快手和抖音用户的日均使用时长较节前（1月1日至23日）增長近1亿小时。
虽然游戏和短视频等在疫情期间为大学生们带来了为数不多的娱乐休闲时光，但是关注力和思考力才是大学生非常重要的能力，而这种能力的获得需要大量的学习和阅读来保证。当大学生们不需要付诸劳动就能从游戏、短视频中收获愉悦感受，长此以往，他们的关注力和思考力都会直线下降，严重影响大学生的成长成才。
（二）缺少正常的社交活动，倾诉要求得不到很好的发泄
过年期间是大学生走亲访友的时间段，但因为疫情原因导致大家无法出门无法享受美食美景，正常的社交活动无法得到满足，正常的同龄人之间的情感交流在家中面对父母则无处发泄，进而可能会导致大家内心不满和心理波动。随着在家隔离时间的增长，玩游戏和刷短视频带来的短暂快感也不复存在，对正常学生来说，暴躁、易怒、无所事事等各种不良情绪开始显露，也开始跟父母进行宣泄;但是一些腼腆内向的学生可能不会通过常规的手段和渠道来进行不良情绪的发泄，所以极易在特殊疫情影响下导致心理抑郁和交流障碍。
（三）突发的家庭矛盾极易造成学生心理状态波动
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疫情期间因各种原因导致收入减少、职业压力增大、家人长时间相处但却缺少真正意义的沟通导致家庭矛盾升级。以西安市为例，已开放的婚姻登记处离婚预约天天爆满，而受到最大影响的则是家中的孩子。父母每天无休止的争吵对学生的心理健康状况是一个极大的挑战，而家庭矛盾又存在碍于面子不好跟别人发泄的窘境，逐渐的就可能会导致学生封闭自我、不愿交流。
（四）假期状态松懈，对职涯规划欠缺思考，产生各种焦虑
现在大学生由于在过去的高中生涯中持续的学习，到了大学后有了放松的理由和机会，会出现迷茫期和缺乏人生思考。而在学期中间，学校会有针对性的职涯规划讲座或者如火如荼的校园招聘，大的环境会给他们造成紧迫感，而疫情导致的延迟开学则将这种迷茫和不思考也同样往后顺延。
大学生们把大量时间花费在游戏、短视频上，不愿意去思考未来发展，虽然会造成假期间短暂性的堕落，但是高中时期曾经的辉煌和优秀过往仍旧会给他们带来各种焦虑，不同年级有不同的表现，低年级是学业焦虑，高年级是就业或读研焦虑。因此，疫情期间的青年大学生们就像一个矛盾集合体，一边无限享乐、一边无限焦虑。急切需要高校辅导员老师们有针对性地减压和疏导。
（一）只能线上沟通，缺少面对面交流
抛开疫情原因，大学生同样也会出现前述很多的问题，但是正常的开学、正常的社交、正常的师生面对面的交流则会帮助他们很好的去缓解压力，无奈的就是现在的沟通只能有线上方式，再加上长时间在家独处，有问题的学生更加的封闭自己的内心，逐渐的就变得更加严重。
面对面交流对于学生的心理健康至关重要，因为只有当面交流才能直观的看到学生的面部表情、细节动作等等，并根据他的肢体动作来判断对话是否匹配，并有针对性地进行调整，更好的去帮助他们。而且面谈面谈时双方的交流更通畅、反馈更及时，情感的流动更频繁更顺畅，相比其他的心理咨询方式，面谈毋庸置疑是最优的。
（二）青年大学生心智不成熟，性格不踏实，存在逃避问题的共性
大学生目前普遍存在的问题是，比较清楚的知道自己不够优秀的问题根源在哪儿，但是却不愿去面对，一味的去逃避，或者家庭条件富足有足够的退路。比如说青年学生在大学期间成绩不好、实践经历少、情商低、不够尊师重教、缺少人生规划等等，这些问题如果让他们自己说出解决办法，他们可以滔滔不绝、口若悬河，但是事情一旦落到自己身上，需要拿出真抓实干的劲头儿的时候，他们往往就偃旗息鼓了。究其原因不过是不愿意去面对问题，逃避解决问题所付出的辛劳，还是独生子女家庭宠溺孩子所造成的不踏实和懒惰。
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（一）家校协同育人，及时了解学生家中状况
学生的健康成长和全面发展离不开学校和家庭的相互配合与共同努力，家校协同育人是构建“三全育人”思想政治教育大格局的重要组成部分，有利于切实发挥家庭在学校教育工作中的重要作用，促进教育现代化和科学化。
家校协同育人就是家庭和学校在教育孩子的过程中行使共同的权利和承担同等的责任，利用各自资源和优势团结协作有效联动，形成合力协同育人。家校协同育人包含两层含义，第一是学校协同家庭教育孩子，即学校教育系统要素进入家庭教育系统协同产生教育功能，其本质上仍然是家庭教育范畴;第二是家庭配合学校开展育人工作，即家庭教育系统要素进入学校教育系统产生教育功能，本质上则是学校教育的范畴。在疫情特殊时期，家校协同育人的部分角色互相转换，学校教育系统除了正常的授课内容外，还应更多主动去了解学生在家中的学习状态、心理健康情况甚至是家庭状况，这样能有更充足的准备去应对学生突发情况，提前做出预案。
（二）根据学生年级特点，有针对性地布置任务，转移注意力
其实在我们的生活学习中，所有人都会遇到各种各样的坎坷意外以及不顺心的事儿，成熟的心智可以有效地帮助我们去缓解心理压力，但是仍然会有很多事情是我们独立个体不能很好排解的，因此需要很多的外界帮助。在缺乏外界帮助的时候，我们就需要另一种很有效的方式帮助我们暂时的忘却心中的压力，那就是转移注意力，把注意力更多的投入到别的事情上，让自己忙碌起来，然后就没有时间经历去思考让自己痛苦难受的事情。
因此作为高校辅导员，在预防学生心理健康问题的时候，可以根据学生年级有针对性地去布置一些课堂外的额外任务，在转移他们注意力的同时，也能更好的结合学生的年龄特点去帮助他们成长。例如，引导低年级同学读几本书、做一些线上家教，反思一下短暂大学生活的得与失;引导大二、大三学生网上投递一些实习简历，调研一些企业和行业背景等，为未来的职业生涯做好规划;引导大四学生做好考研复试准备以及就业准备，积极做好学生转职场人的心理准备，提醒他们提前掌握必备技能。多给他们提供一些转移注意力的选项，分散和转移注意力的成功率就越大，安然度过情绪危机的可能性也就越大。
（三）充分利用新媒体，线上模拟校园日常
与传统媒体相比，新媒体具有平等、互动、自由和开放的特点，这也是新媒体迅速融入人们生活的重要原因。虽然新媒体有种种弊端，但它同样也给高校带来了很好的机遇，虽然疫情期间只能通过一根根网线来连接学校和学生，但是我们也要利用好新媒体来开展丰富的校园文化活动和思想政治教育。
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以哈尔滨工业大学（威海）为例，疫情期间，学校不仅如期开学、正常上网课，未耽误任何的教学环节，同时还很好的利用了延长的假期和网络手段，结合2020哈工大百年校庆主题，开展了形形色色的文化活动和学风促进活动，像“你好，云同学”“云帮扶”类的学风建设活动;像“我和百年工大相约在春季”“每日運动打卡”类的文体活动;像“云升旗”“共上一堂思政大课”“云班会”“云家访”“团校培训”“青年大学习”类的思想政治类活动。充分的校园文娱思政活动不仅可以很好的丰富学生的课余生活、坚定政治立场，而且可以很好的转移各种矛盾，预防学生各种心理健康问题的出现。
在全国各族人民一道共同努力下，我们终将打赢这场战“疫”。作为高校辅导员，疫情期间及时关注学生心理健康状况，做足预案才能更好开展工作，才能更好的迎接学生们返校，才能在正常开学后让大学生们身心健康地开展学习、生活。高屋建瓴，切准青年学生思想引领的时代方位;铸魂育人，把握青年学生思想引领的精神实质;开拓创新，提高青年学生思想引领的真实本领。
参考文献：
[1]马俊.新媒体时代下短视频对大学生思想的影响及对策分析[J].文存阅刊，2019.
[2]孙沂.高职学生职业生涯规划困扰调适[J].技术与市场，2016（2）：146-147.
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[4]宋玮.中国网络游戏产业发展研究[D].首都经济贸易大学，2012.
[5]佘海蓉.基于人才培养的高职思品课德育功能研究[J].成才之路，2016（14）：19.
篇十一：疫情期间大学生的心理健康状况
疫情防控期间在校大学生锻炼时间统计锻炼时间总体人数总体比例男生人数男生比例女生人数女生比例1608755667365479358512小时42519972782704147133623小时5927745438141273616932311036与疫情发生前相比大部分在校大学生的锻炼时间没有太大变化稍微增多或差不多仅有1712的学生锻炼时间明显增多仍有1663的学生锻炼时间明显减少参见图疫情期间在校大学生锻炼时间变化情况疫情期间大部分在校大学生看电视手机上网玩游戏等娱乐时间明显增多新冠肺炎疫情期间在校大学生心理及心态状况调查研究
摘要：本研究的目的是全面了解新冠肺炎疫情给在校大学生生活、学习和心理健康造成的影响，探究有效应对策略。研究发现，新冠肺炎疫情期间，在校大学生生活习惯、学习方式发生了改变，部分学生出现心理恐慌和焦虑。为保障复学后学生能够尽快恢复正常的校园生活和学习状态，高校应该加强与学生的日常沟通，建立家校“五级”日常联系机制，密切关注学生的心态和心理状况。同时积极做好在校大学生疫情期间及开学后学生的心理健康教育与咨询工作以及困难学生的资助帮扶工作。
关键词：新冠肺炎疫情；在校大学生；心理疏导
一、问题的提出2020年年初，一场史无前例的新冠肺炎疫情在中国大地蔓延，给中国人民的生命安全和身体健康带来了严重的威胁。疫情发生后，党和政府积极采取有效应对措施，发起了一场“把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”的“疫情防控的人民战争”。[1]武汉封城、小区封闭、道路管控，一批批医护人员驰援武汉，全国各族人民众志成城共同战“疫”。来势汹汹的新冠肺炎疫情对于各行各业，对于中国人来讲都是一场大考。疫情发生后，各地专业医院对新冠肺炎患者的救治、筛查、隔离工作有序进行，全国人民相应党和国家号召积极居家防疫。受新冠肺炎疫情的影响，本该在2月底陆续开学的3700万在校大学生不得不继续在家延续“寒假”假期。[2]2020年新冠肺炎疫情期间的超长假期，打破了在校大学生以往的生活、学习节奏，对大学生的生活、学习和心理都产生了重大影响。长时间的居家隔离生活，导致部分学生心态发生变化，也在一定程度上造成部分学生情绪波动和心理恐慌。同时，为保障大学生正常的学期学习任务的顺利完成，全国高校积极通过各种形式的网络教学，一时间“停课不停学”成为学生成长刚需。[3]高校教师纷纷化身“主播”，在校大学生也“不得不”全面接触、接受不同于传统课堂教学模式的线上教学。这种生活、学习方式的改变以及心理和心态的变化，对疫情过后大学生生活和学习会带来怎样的影响？疫情过后高校在大学生培养和大学生心理健康教育方面应该采取什么应对措施？这都要求高校全面了解新冠肺炎期间大学生生活、学习状态及心理心态的变化，为有效应对可能产生的不利影响作出应对规划和策略。为了全面了解新冠肺炎疫情给在校大学生生活、学习和心理方面带来的影响及对未来学生发展的影响，有效应对疫情后大学生可能出现的生活、学习和心理问题，促进大学生健康发展，本研究通过发放调查问卷的方式对新冠肺炎疫情期间在校大学生生活、学习和心理变化情况进行了调查。二、调查对象与方法本研究采用自制调查问卷方式进行，设计了“新冠肺炎疫情对大学生生活、学习及心理的影响调查问卷”对全国高校在校大学生进行问卷调查。问卷共包括23个选择题和1个有关学生居住省区调查的填空题，问卷分生活、学习和心理三部分，内容涵盖大学生疫情期间的生活习惯、日常起居情况、学习状态、在线学习情况、心态变化、情绪调整方式等问题。问卷主要是通过自主联系相关高校的教师和辅导员，并通过他们在班级微信群和QQ群发放问卷链接，学生通过问卷星平台进行问卷作答。此次调研共回收有效问卷2128份，其中在校男大学生问卷1028份，女生问
卷1100份。参与问卷作答的在校大学生来自全国多所高校，学生居住省份涵盖山东、广东、四川、安徽、北京、贵州、河北、江西、吉林、黑龙江、云南、甘肃、福建、广西、浙江、重庆、天津、湖北、江苏、辽宁等20多个省、直辖市、自治区。从参与问卷在校大学生的生源地来看，既有此次新冠肺炎疫情比较严重的省份，也有疫情比较轻微的省份。参与问卷学生涵盖大一至大四四个年级，学生居住地既有乡村、城镇也有市区，问卷具有广泛的代表性。
三、调查结果与分析调查问卷从新冠肺炎疫情期间在校大学生的生活、学习和心理三个方面进行了调查。调查结果显示，新冠肺炎疫情期间在校大学生的生活状况、学习习惯和心理心态都发生了一些改变，变化程度存在一定的差异性。总体而言，新冠肺炎疫情对在校大学生生活影响不大，对学习习惯和心理产生的影响较大。（一）新冠肺炎疫情对在校大学生生活的影响新冠肺炎疫情期间，在校大学生正处于寒假期间，读书、学习、上网、玩游戏、看电视、追剧、陪伴家人成为大部分学生居家日常生活选择。疫情期间，90%以上的在校大学生和父母生活在一起，绝大多数学生过着“几乎不出门”的居家生活。46.66%的大学生认为这种居家隔离状态，让他们有更多时间陪伴家人，因此与家人的关系“比以前好”。有37.69%的学生认为，疫情期间与家人的关系与以前相比“没有太大变化”，还有少数学生认为居家时间久了容易与家人产生矛盾，与家人关系不如以前（参见图1）。
图1：疫情期间在校大学生与家人关系变化情况统计数据显示，新冠肺炎疫情防控期间大学生睡眠时间、锻炼时间与疫情发生前变化不大，看电视、手机上网、玩游戏等娱乐时间比疫情发生前明显增多。疫情防控期间大部分在校大学生睡眠充足，有66.78%的大学生一天的睡眠时间在7-9小时，有19.31%的学生睡眠在9-10小时，仅有少数同学一天睡眠时间少于7小时或大于10小时（参见图2）。
图2：疫情防控期间在校大学生睡眠时间与疫情发生前相比，大部分学生的睡眠时间没有太大变化（稍微增多或差不
多），有23.97%的学生睡眠时间明显增多，仅有极少数学生的睡眠时间明显减少，约占参与问卷学生的1.6%（参见图3）。
图3：疫情发生前后在校大学生睡眠时间变化情况疫情期间大部分在校大学生锻炼时间相对较少，与男生相比，女生更缺乏锻
炼。75.56%的在校大学生在疫情期间的锻炼时间在1小时以内，其中65.47%男生、85%的女生一天锻炼时间在1小时以内。另有27.04%的男生和13.36%女生一天的锻炼时间在1-2小时，仅有少数同学一天锻炼时间超过2个小时（参见表1）。表1：疫情防控期间在校大学生锻炼时间统计
与疫情发生前相比，大部分在校大学生的锻炼时间没有太大变化（稍微增多或差不多），仅有17.12%的学生锻炼时间明显增多，仍有16.63%的学生锻炼时间明显减少（参见图4）。
图4疫情期间在校大学生锻炼时间变化情况疫情期间，大部分在校大学生看电视、手机上网、玩游戏等娱乐时间明显增
多。参与问卷的学生中，有43.56%的学生一天中的娱乐时间在2-4小时，29.7%的学生娱乐时间在4小时以上，仅有8.04%的学生娱乐时间在1小时以内。其中，57.67%的学生认为疫情期间自己用于娱乐的时间比疫情发生前增多（明显增多和稍微增多），有32.14%的学生认为差不多，仅有6.58%的学生认为娱乐时间明显减少（参见图5）。
图5疫情期间在校大学生娱乐时间变化情况（二）新冠肺炎疫情对在校大学生学习的影响新冠肺炎疫情期间，大部分学生能够有计划地开展学习，31.39%的大学生能够自己制定较为完整的学习计划，61.09%的学生能够按照老师的计划进行学习。不过，仍然有7.52%的同学没有学习计划。统计数据显示，在校大学生在学习计划及自主学习力方面存在性别差异，35.51%的男生表示“自己制定较为完整的学习计划”，而仅有27.55%的女生表示能够按照自己制定的学习计划进行自主学习。同时，有43.27%的女生表示“基本按照老师的计划进行学习”，而按照老师计划按部就班学习的男生仅占31.61%。不过，没有学习计划的男女生比例差别不大（参见表2）。表2：疫情期间在校大学生学习计划情况统计
随着2月份各高校陆续“开学”，为完成新学期教学任务，大部分高校都制定了“停课不停学”计划，借助网络开展线上教学。因此，尽管是在家“上课”，但大部分在校大学生的学习没有受到太大影响，但也有部分大学生应为不适应线上教学或受条件限制不能进行线上学习而导致学习效果不佳。调研数据显示，疫情期间40%以上的大学生居家学习时间（包括线上和线下学习时间）比在校学习时间增多。38.35%的大学生表示居家学习时间与在校时学习时间差不多。不过，也有超过21%学生居家期间的学习时间比在校学习时间减少（稍有减少或明显减少）。其中，8.36%的学生疫情防控居家学习时间明显减少（参见图6）。
图6疫情发生前后在校大学生学习时间变化情况对于高校纷纷开展的线上教学，大部分在校大学生表示认可，在线学习效果良好。21.9%的大学生非常赞同目前老师使用的在线教学方式，认为学习效果好，收获很大。32.99%的学生比较赞同在线教学，认为在线学习效果较好。有25.33%的学生认为在线教学方式一般，学习效果与线下教学差不多。不过，也有18.48%的学生不赞同目前老师使用的在线教学方式，认为学习效果不如线下学习（参见图7）。
图7疫情期间在校大学生对在线学习效果的认知同时，大部分学生认为老师的线上教学，需要在课堂互动效果、线上教学内容、学习资料发布、课下辅导答疑等方面予以改进。数据显示，47.84%的学生认为，老师的在线教学应该加强学习资料的发布，45.54%的学生认为老师应该加强在线教学的课堂互动，41.59%的学生认为老师应该在线上教学内容的选择上下功夫，还有36.04%的学生认为应该加强课下辅导答疑（参见图8）。
图8疫情期间在校大学生对增强在线学习有效性的认知（三）新冠肺炎疫情对在校大学生心理的影响在校大学生基本能够以正常心态面对新冠肺炎疫情，大部分学生对疫情防控
充满信心。疫情防控居家期间，大部分学生能够积极了解和学习新冠肺炎病毒传播及防疫知识，及时关注疫情发展及相关社会话题，并能够积极规划自己的学习、考研、考公等。同时，大部分学生对于自己产生的一些情绪波动和心理问题，能够积极借助各种心理咨询平台进行调节和疏导。
面对新冠肺炎疫情，53.76%的学生认为自己没有产生心理恐慌，相信疫情能够得到有效控制。42.01%的学生认为疫情防控需要一段时间，面对疫情偶尔会产生心理恐慌。只有极少数学生担心疫情得不到控制或无法控制，从而产生恐慌心理（参见图9）。
图9疫情期间在校大学生对疫情防控的信心及表现新冠肺炎疫情给在校大学生造成了比较大的心理压力，大部分学生希望疫情尽快结束，超过60%以上的学生感到无聊、郁闷、烦躁。其中，55.64%的学生“偶尔会”产生烦闷情绪，9.73%的学生“经常会”感到无聊、郁闷、烦躁。还有3.52%的学生表示“一直处于无聊烦躁状态”（参见图10）。
图10疫情期间在校大学生心理压力值得关注的是，对于疫情防控期间产生的情绪波动和心理问题，大部分在校大学生能够通过一些有效的方式缓解压力，疏导情绪。面对心理压力，大部分学生选择与家人、同学、朋友进行沟通交流以舒缓情绪，还有很多同学采用看电视、上网等转移注意力的方式及自我暗示的方式调节心理压力。此外，还有一些同学通过向辅导员或任课老师寻求帮助、拨打心理援助热线、进行网络心理咨询等寻求心理服务帮助（参见表3）。表3：疫情期间在校大学生心理调节方式情况统计
四、结论与建议总体而言，新冠肺炎疫情给在校大学生的生活、学习和心理健康造成了一定的不利影响。大部分学生在疫情防控期间能够合理安排自己的生活和学习，积极配合疫情防控工作，合理调控自己的情绪，积极应对疫情带来的不利影响。不过，对于一些学习困难和心理情绪波动比较大的大学生群体，应该采取相应的措施予以帮助，为学生的成长和心理健康发展创造良好的环境和条件。（一）结论1.新冠肺炎疫情对在校大学生生活习惯造成了一定的影响新冠肺炎疫情期间，在校大学生的生活没有受到太大影响，大部分学生与父母关系融洽，生活起居也没有发生大的变化，睡眠时间、锻炼时间与疫情发生前相比也没有太大。不过，由于绝大多数学生处于“居家隔离”状态，因此，生活习惯发生了一些变化，看电视、手机上网、玩游戏等娱乐时间比疫情发生前明显增多，少数学生生活不规律，女生日常体育锻炼缺乏现象比较严重。2.新冠肺炎疫情对在校大学生学习尤其是学习方式产生了较大影响新冠肺炎疫情期间，大部分高校采用线上教学方式进行授课，在一定程度上改变了学生的学习习惯。对于老师们开展的线上教学方式，大部分同学表示认可。疫情防控期间，大部分学生能够合理安排自己的学习时间，不过女生更愿意按照老师的计划进行学习，男生自主学习能力要高于女生。疫情期间，大部分学生学习总时长与以往在校学习相比基本没有减少，而且还有相当一部分同学一天内学习的总时长明显增多。不过，学生们也普遍认为线上教学在课堂互动、内容选取、学习资料及课下辅导答疑方面存在需要进一步加强和改进。3.新冠肺炎疫情给在校大学生造成了较大的心理压力
新冠肺炎疫情给在校大学生造成了一定的心理恐慌和焦虑情绪，但心理健康态势总体良好。大多数学生能够以正常心态面对新冠肺炎疫情，只有极少数学生产生比较恐慌的心理，担心疫情得不到控制。疫情期间，大部分在校大学生能够积极学习新冠肺炎病毒传播及防疫知识，关注疫情发展及引起的社会话题，并积极规划自己的学业，对于自己的心理压力和情绪波动也能够积极寻求疏导途径和方式。不过，也有少数学生在新冠肺炎疫情期间表现出较为严重的情绪波动和心理恐慌，需要采取相应的心理疏导和干预进行调节。
（二）建议面对新冠肺炎疫情给在校大学生生活、学习和心理造成的不利影响，高校作为在校大学生的主要管理者应采取积极的应对措施消除不利影响。同时，高校还应做好开学后学生的生活、学习安排及相应的心理疏导，帮助学生调整好心态，保障学生能够顺利从疫情期间的生活、学习转换到正常的校园生活和学习状态。
1.建立家校“五级”日常联系机制高校是在校大学生的主要管理者，疫情期间，这一责任主要转归家庭。因此，高校必须与学生家庭建立起日常联系机制，保持与学生、家长的沟通。鉴于绝大多数大学生自我管控能力较强、自主性较高的特点，学校与学生之间的日常联系基本可以实现学校对学生的管理职能。因此，可以充分发挥大学生自我管理的能动性，以宿舍为单位建立“宿舍自治制度”，由轮流担任的“舍长”负责与宿舍每位同学的日常联系及与班主任的沟通、报备工作。在此基础上，建立起“舍长——班主任——辅导员——学院——学校”逐级上报联系机制，从而实现大学生日常管理的五级联动。家校“五级”日常联系机制侧重于了解和掌握在校大学生居家生活、学习和心理动态，对于学生出现的生活、学习困难和心理压力问题，及时采取应对措施，帮助大学生平稳度过疫情居家隔离期。尤其要发挥好大学生同辈群体在促进大学生共同学习及心理压力调节方面的积极作用，利用微信、QQ、微博等社交媒体平台实现大学生之间经常性沟通交流，设定学习目标，引导积极健康的心态。从社会学角度来看，大学生同辈群体在大学生成长过程中发挥着积极的引导作用。因为大学生拥有“大致相当的社会地位”，并且“通常年龄相当”，[4]158彼此之间更容易相互交流与相互影响，从而实现共同分享学习经验，共同提高，达到追求更高目标的目地。[5]比如，对于女生普遍锻炼不足问题，可以组织以宿舍为单位进行居家瑜伽、舞蹈教学与练习，设定锻炼时间彼此定时提醒，进行各种趣味活动比赛等，以青春活力驱散疫情阴霾。而对于一些情绪波动较大或出现心理恐慌的少数群体更应重点关注，做到及时发现及时介入，积极发挥同辈心理辅导作用，并及时与学院心理辅导教师和学校心理中心保持密切联系，提供精准的心理援助服务。此外，借助家校“五级”日常联系机制做好学校复课准备，提前了解和掌握学生的身体健康、情绪心态及开学后有无生活压力等情况，帮助学生及时调整生活习惯及学习模式，为开学后的校园生活做好充足准备。
2.做好在校大学生疫情期间及开学后心理健康教育与咨询工作疫情期间，大学生生活方式、学习模式及社会交往方式的改变在一定程度给大学生心理健康造成了不利影响。从调研数据来看，尽管大部分学生能够合理安排疫情期间的生活和学习，但也有一部分学生因为不适应学习模式的改变及不能正确面对疫情而产生焦虑和恐慌的心理。因此，高校要及时对大学生开展心理健康教育，引导大学生正确看待当前的疫情。同时，积极采取措施做好心理咨询工作，帮助学生疏导焦虑、减轻心理压力和恐慌。
在复学前，高校应继续寻求和拓展心理援助平台，有针对性地开展防疫心理辅导和服务工作。比如开通心理咨询热线电话，打造心理在线网络平台，并借助微信、QQ、心理中心公众号等社交平台，加强与学生的交流沟通，及时回应学生关注的心理健康问题，特别是疫情导致的焦虑、恐慌、抑郁等问题。同时，利用网络平台及时推送防疫信息，发布防控新冠肺炎的心理支持手册和心理健康知识信息，帮助大学生了解疫情中的各种心理特点和有可能出现的心理问题，提升学生应对心理问题的策略和能力。
复学后，一是要继续借助心理辅导网络平台开展心理辅导与支持服务，及时了解和化解学生出现的消极、负性情绪，帮助学生解决因疫情导致的学习压力、就业压力等问题。二是积极建立“班级——学院——学校”三级心理服务联动机制，为学生提供心理健康咨询服务。利用班级QQ群、微信群，由班级心理委员做好每周班级学生心理动态汇总和汇报，学院心理辅导员会同心理健康部实时掌握学院学生的心理健康状况，并与学校心理中心密切联系，及时发现需要帮助的学生，提供精准的心理咨询和援助服务。同时，对于特殊群体提供专业的心理疏导和帮助，尤其是对于湖北籍学生及受疫情影响较为严重省份的学生，要及时了解他们的心理健康状况和各种需求。对于即将毕业的学生、考研的学生群体，要加强联系沟通，及时帮助他们解决面临的困难问题，以减轻就业、考研复试等带来的焦虑与恐慌。
3.建立疫情防控期间及开学后困难学生的资助帮扶制度对困难学生群体的救济和帮扶是高校学生工作的重点之一，尤其是对于受疫情影响造成生活困难的学生要重点予以关注，制定相应的资助制度予以帮扶。开学前，高校要对因本人或家庭成员感染新冠肺炎导致临时生活困难的学生，以及受疫情影响造成临时生活困难或亟需帮助的家庭经济困难的学生，提前做好了解工作，为学校出台相应的帮扶政策提供参考和依据。学校在收集具体信息的基础上要制定可行的困难学生资助帮扶制度，保障困难学生开学后正常的生活、学习。具体而言，以学院为单位统计符合资助条件的资助对象，按照受疫情影响情况分类建档立卡，根据具体情况予以相应的资助和帮扶。一是做好困难学生生活的帮助，对于感染新冠肺炎或因疫情防控造成家庭经济困难的学生，要在及时掌握相关情况的基础上，通过发放临时困难补助、爱心捐款等方式保障他们的正常生活。复学后，还可以通过设立勤工俭学岗位、发放爱心餐券等方式为困难学生日常生活提供帮扶。二是要做好困难学生学习上的支持，疫情防控期间大部分高校都开通了线上授课，这也导致了部分家庭经济困难学生难以支付网络费用的问题。因此，学校应及时了解情况，对于承受网络费用有困难的学生，可以通过发放资助资金、帮助学生充话费的方式给予适当的资助帮扶。同时，对于部分学生受当地网络条件限制而难以上网课的情况，也要及时了解，通过QQ邮箱发送课件、寄送学习资料等方式保障学生正常学习的开展。复学后，学院要及时与任课老师进行沟通，做好困难学生学业的辅导工作。三是建立心理干预机制，及时应对学生可能出现的心理问题。尤其是对于感染新冠肺炎或因疫情防控产生心理压力和情绪焦虑的困难学生，要及时做好了解工作，安排专门的心理辅导老师给予心理疏导、精神抚慰。
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李德芳（1975-），女，山东临朐人，聊城大学政治与公共管理学院副教授，法学博士，历史学博士后，主要研究方向为国际政治理论与学科教学。
篇十二：疫情期间大学生的心理健康状况
新冠肺炎疫情期间大学生心理问题调查及干预对策研究
作者：连选谭鑫张江华来源：《高教学刊》2020年第34期
摘要：在新型冠状病毒感染肺炎重大疫情（以下简称新冠肺炎疫情）期间，大学生在身体和心理上都面临着巨大考验。对中南大学1437名大学生进行症状自评量表（SCL-90）测量和电话访谈，结果显示：焦虑、强迫、恐怖这三种不良情绪是新冠肺炎疫情期间大学生最容易出现的心理困扰，高年级学生易出现抑郁和焦虑心理，低年级学生易出现恐怖心理，女生比男生更易出现心理问题，男生比女生更易产生敌对情绪。高校要通过加强信息引导，提供援助支持，开通心理热线，调整疫后心态等途径建立健全新冠肺炎疫情期间大学生心理辅导和干预方案。
关键词：新冠肺炎疫情;大学生;心理问题;干预对策
中图分类号：G640文献标志码：A文章编号：2096-000X（2020）34-0033-05
Abstract：Collegestudentsfacedgreatchallengesbothphysicallyandmentallyduringthenovelcoronavirusinfectedpneumonia.Totally1437collegestudentsofCentralSouthUniversitywereassessedwiththeSymptomChecklist90（SCL-90）andtelephoneinterview.Itsuggeststhatanxiety，compulsionandterrorwerethemostcommonpsychologicalproblemsofcollegestudentsduringthenovelcoronavirusinfectedpneumonia.Seniorstudentswerepronetodepressionandanxiety，whilejuniorstudentswerepronetoterror.Inaddition，girlsweremorelikelytohave
psychologicalproblemsthanboys，butboysweremorelikelytohavehostility.Itisnecessarytoestablishandimprovethepsychologicalguidanceandinterventionprogramforcollegestudentsthroughstrengtheninginformationguidance，providingassistanceandsupport，openingpsychologicalhotlines，adjustingpostepidemicmentalityduringthenovelcoronavirusinfectedpneumonia.
Keywords：novelcoronavirusinfectedpneumonia;collegestudents;psychologicalproblems;interventioncountermeasures
2020年初，自暴發新型冠状病毒感染肺炎疫情后，给政府、卫生系统、医疗系统和网络舆情系统带来了严峻的挑战，也给社会公众带来了巨大的心理压力。高校是人才培养的主要阵地，年龄层次集中、人数众多，更是受到了国家和社会的广泛关注。此次疫情的暴发恰逢春节这一特殊时间节点，大学生离校返乡，暂别高校集体生活，回归家庭活动圈。他们社会经验匮乏，离开学校专业的心理健康咨询教师和朋辈帮扶队伍，突如其来的疫情容易让其缺乏应对能力，持续攀升的确诊病例和疑似病例，拨弄着高校学生敏感的神经，疫情扩散更是加重了他们内心的恐慌。重大疫情对国家是一场突发的危机事件，对个人而言，不但威胁民众身心健康，也侵蚀高校学生的心理健康，导致恐慌、担心、多疑、害怕死亡等负面情绪在学生群体中逐渐蔓延[1]。心理健康教育是大学生思想政治教育的重要内容之一，关乎着学生德智体美劳全面发展，也是《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》提出的“十大育人体系”之一。因此，新冠肺炎疫情期间，研究高校大学生存在的心理困扰与问题，探究有效的干预应对机制，对维护大学生心理健康，做好疫情防治工作具有至关重要的作用。
一、研究对象与方法
（一）调查对象
为全面、真实了解大学生在新冠肺炎疫情期间的心理状况，随机抽取中南大学各学院学生开展SCL-90量表测试并进行电话访谈。发放量表1500份，收回有效量表1437份，有效率95.8%。男生789人（54.9%），女生648人（45.1%）;大一、大二低年级学生483人（33.6%），大三、大四高年级学生606人（42.2%），研究生、博士生348人（24.2%）。
（二）调查工具
通过《SCL-90症状自评量表》评估学生心理状态，该量表包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等9个症状因子，当因子分≥2分，表示被试在该条目上存在心理问题。该量表的同质性信度Cronbach'sα系数为0.98，分半信度为0.96，信效度良好。
（三）统计方法
统计数据采用SPSS20.0软件进行分析。
二、研究结果
（一）新冠肺炎疫情期间大学生SCL-90得分结果
将调查对象SCL-90得分与全国常模进行T检验分析。由表1可知，1437名被试在SCL90测试中，其中焦虑（t=2.493，p<0.01）和恐怖（t=2.252，p<0.01）两个因子上显著高于全国常模，同时，焦虑（n=462，32.2%）、强迫（n=384，26.7%）和恐怖（n=330，23.0%）三个因子得分大于2分的人数与比例位居前三。表明在新冠肺炎疫情期间，大学生容易出现焦虑、强迫、恐怖的心理困扰，尤其在焦虑和恐怖上容易产生较严重的心理问题。
（二）新冠肺炎疫情期间不同年级大学生的SCL-90得分比较
依据调查对象的不同年级分布进行分组，将大一大二低年级学生、大三大四高年级学生、硕士生和博士生分为三组进行方差分析。由表2可得，年级越高，在抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性，总均分上分数越高，且分数之间达到统计学差异（p<0.05），尤其在抑郁和焦虑两个因子上表现尤为突出（p<0.01）。在恐怖因子上，则呈现出年级越低分数越高的情况，且分数之间达到统计学差异（p<0.01）。在强迫和人际关系两个因子上各年级之间无显著差异（p>0.05）。
（三）新冠肺炎疫情期间不同性别大学生的SCL-90得分比较
针对不同性别调查对象SCL-90得分进行T检验分析，结果如表3所示。除在敌对因子上女生得分低于男生（p<0.01），其余所有因子女生得分均高于男生，且分数均达到显著性差异（p<0.01）。
三、讨论
（一）大学生易出现焦虑、强迫、恐怖心理困扰与问题
调查结果显示，大学生在焦虑和恐怖两个因子得分上显著高于全国常模，同时在焦虑、强迫和恐怖三个因子得分大于2分的人数与比例位居前三。说明在新冠肺炎疫情期间，大学生容易出现焦虑、强迫、恐怖的心理困扰，尤其在焦虑和恐怖上容易产生较严重的心理问题。心理学研究表明，人们在面对重大灾难和危机面前，往往会表现出害怕、焦虑、紧张、不安等情绪[2]。
焦虑是一种复杂的、综合性的负面情绪反应，常常指面对未来不确定处境的一种紧张情绪，也是对周围环境可能对自己造成心理冲突或挫折的情境下所产生的一种不安的情绪体验[3]。如果焦虑时间持续过长，不仅会降低人的免疫力，还会导致一系列非理性行为。在电话
访谈中，面对突发疫情，很多学生表示产生了明显的焦虑情绪，担心自己被病毒感染，而且这部分学生中，有部分还伴有失眠、口干、胸闷、坐立不安等躯体症状。
强迫主要包含强迫意念，强迫冲动和强迫行为等神经症状表现，严重者会给患者带来极大的痛苦和心理伤害。强迫者常常处于无法摆脱、无法控制的自我强迫的矛盾之中。在电话访谈中，很多学生表示现在每天洗手的次数比平常增加很多，会反复测量体温，不断刷网页、看新闻，时刻关注自己的身体情况，并且由于出现一些强迫行为，会更加频繁、更加强烈地感到焦虑和不安。研究表明，个体越是搜索信息频繁，越是焦虑，判断和甄别信息能力低的学生，越容易产生强迫行为[4]。
恐怖是指人在特定的场景，例如广场、封闭的空间、黑暗的场所过分担心，或者害怕社交场所和人际接触，个体的社会正常生活受到威胁，感到害怕、无助甚至绝望的心理反应。在电话访谈中，学生表示由于新型冠状病毒传染速度快，传染范围广，且病毒潜伏期最长有14天，所以害怕去公共场所，内心抗拒人际接触。他们担心接触的人中有被确诊为新型冠状病毒感染的病例，对于去超市、药店、菜市场等人多的场所感到恐惧。
（二）高年级学生易出现抑郁和焦虑心理困扰，低年级学生易出现恐怖心理困扰
研究结果显示，年级越高越容易出现焦虑和抑郁情绪困扰，硕士生、博士生和大三大四高年级学生的焦虑和抑郁程度大于大一大二低年级学生。在电话访谈中，大四毕业生比较担心考研成绩，同时因为返校受阻，不能按时开展毕业设计;受疫情的影响，春季招聘的形式与规模发生了较大的变化，这些无法预测的因素都让他们感到迷茫和忧虑。而硕士生、博士生普遍表示科研项目和科研论文压力较大，教育部于2020年1月27日下发了《教育部关于2020年春季学期延期开学的通知》，要求学生未经学校批准不得提前返校，这一定程度上加深了急于返校进行实验研究的研究生们焦虑、无助的情绪。因此，在开学后，高校就业指导中心、研究生导师应对高年级毕业生、硕士生、博士生进行相应的心理疏导与学业帮扶。同时，研究表明低年级学生比高年级学生更容易出现恐怖心理，这与低年级学生在社会经验、独立自主与独立思考能力以及对信息的甄别与判断能力相对高年级学生较弱有密切关系[5]。所以，低年级学生辅导员要加强对学生在信息舆论等方面的积极引导。
（三）女生比男生更易出现心理困扰与问题，男生比女生更易产生敌对情绪
研究表明，除在敌对因子上女生得分低于男生，其余所有因子女生得分均高于男生，这显示在新冠肺炎疫情期间，女生比男生更易出現心理困扰与问题。大量研究表明，女生由于生理原因，更容易产生疲劳、失眠。同时，女生更具心理脆弱性，难以经受打击挫折，容易产生放弃想法，往往相对男性更容易出现沮丧、压抑、焦虑等心理困扰[6]。此外，女生的敏感程度也比男性高，对于微小的事物变化更在意，情绪波动更大[7]。有研究表明，女性患抑郁症的几率是男性的2倍[8]。而男生相对于女生由于激素分泌更具有冲动性，更容易产生敌对情绪。
因此，在新冠肺炎疫情期间与开学之后，对女生要加强情绪上的关心，对男生要注重理性应对的疏导。
四、大学生心理问题干预对策
（一）加强信息引导，稳定学生情绪
美国应激理论的现代代表人物，心理学家理查德·拉扎勒斯指出，应激是个人应对环境超过了本体需求所产生的一种情绪反应，他与个人对事物的认识水平和评价能力有关，心理应激是一种人和环境的特殊关系。研究表明，社会上众多关于疫情的负面信息容易对涉世未深的大学生造成恐惧、焦虑情绪，当“人因未知而恐慌”的这种情绪成为负担时，就会危害学生的身心健康[9]。合理情绪疗法创始人，著名心理学家艾利斯认为，重大社会事件引起的应激事件是中性的，不会引起心理障碍。而是因为人们常常有不合理的心理理念才会造成心理困扰，这种不合理的认知，久而久之会引起情绪不适和心理问题。面对严峻的疫情形势，大学生要以理性平和的心态，通过主流社会媒体和专业途径了解新闻事实和正确的防疫知识。在电话访谈中，许多学生希望社会可以加大宣传力度，有效加强公众对疫情的了解和认知。所以，高校应加强对疫情客观信息的宣传，积极传播正能量，消除学生普遍的恐怖心理，稳定学生情绪。此外，还可以通过心理健康网站、微信公众号、APP小程序等，进行大学生防“疫”心理健康知识的普及，有效缓解高校大学生的焦虑、恐慌等情绪。
（二）新冠肺炎疫情期间不同年级大学生的SCL-90得分比较
依据调查对象的不同年级分布进行分组，将大一大二低年级学生、大三大四高年级学生、硕士生和博士生分为三组进行方差分析。由表2可得，年级越高，在抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性，总均分上分数越高，且分数之间达到统计学差异（p<0.05），尤其在抑郁和焦虑两个因子上表现尤为突出（p<0.01）。在恐怖因子上，则呈现出年级越低分数越高的情况，且分数之间达到统计学差异（p<0.01）。在强迫和人际关系两个因子上各年級之间无显著差异（p>0.05）。
（三）新冠肺炎疫情期间不同性别大学生的SCL-90得分比较
针对不同性别调查对象SCL-90得分进行T检验分析，结果如表3所示。除在敌对因子上女生得分低于男生（p<0.01），其余所有因子女生得分均高于男生，且分数均达到显著性差异（p<0.01）。
三、讨论
（一）大学生易出现焦虑、强迫、恐怖心理困扰与问题
调查结果显示，大学生在焦虑和恐怖两个因子得分上显著高于全国常模，同时在焦虑、强迫和恐怖三个因子得分大于2分的人数与比例位居前三。说明在新冠肺炎疫情期间，大学生容易出现焦虑、强迫、恐怖的心理困扰，尤其在焦虑和恐怖上容易产生较严重的心理问题。心理学研究表明，人们在面对重大灾难和危机面前，往往会表现出害怕、焦虑、紧张、不安等情绪[2]。
焦虑是一种复杂的、综合性的负面情绪反应，常常指面对未来不确定处境的一种紧张情绪，也是对周围环境可能对自己造成心理冲突或挫折的情境下所产生的一种不安的情绪体验[3]。如果焦虑时间持续过长，不仅会降低人的免疫力，还会导致一系列非理性行为。在电话访谈中，面对突发疫情，很多学生表示产生了明显的焦虑情绪，担心自己被病毒感染，而且这部分学生中，有部分还伴有失眠、口干、胸闷、坐立不安等躯体症状。
强迫主要包含强迫意念，强迫冲动和强迫行为等神经症状表现，严重者会给患者带来极大的痛苦和心理伤害。强迫者常常处于无法摆脱、无法控制的自我强迫的矛盾之中。在电话访谈中，很多学生表示现在每天洗手的次数比平常增加很多，会反复测量体温，不断刷网页、看新闻，时刻关注自己的身体情况，并且由于出现一些强迫行为，会更加频繁、更加强烈地感到焦虑和不安。研究表明，个体越是搜索信息频繁，越是焦虑，判断和甄别信息能力低的学生，越容易产生强迫行为[4]。
恐怖是指人在特定的场景，例如广场、封闭的空间、黑暗的场所过分担心，或者害怕社交场所和人际接触，个体的社会正常生活受到威胁，感到害怕、无助甚至绝望的心理反应。在电话访谈中，学生表示由于新型冠状病毒传染速度快，传染范围广，且病毒潜伏期最长有14天，所以害怕去公共场所，内心抗拒人际接触。他们担心接触的人中有被确诊为新型冠状病毒感染的病例，对于去超市、药店、菜市场等人多的场所感到恐惧。
（二）高年级学生易出现抑郁和焦虑心理困扰，低年级学生易出现恐怖心理困扰
研究结果显示，年级越高越容易出现焦虑和抑郁情绪困扰，硕士生、博士生和大三大四高年级学生的焦虑和抑郁程度大于大一大二低年级学生。在电话访谈中，大四毕业生比较担心考研成绩，同时因为返校受阻，不能按时开展毕业设计;受疫情的影响，春季招聘的形式与规模发生了较大的变化，这些无法预测的因素都让他们感到迷茫和忧虑。而硕士生、博士生普遍表示科研项目和科研论文压力较大，教育部于2020年1月27日下发了《教育部关于2020年春季学期延期开学的通知》，要求学生未经学校批准不得提前返校，这一定程度上加深了急于返校进行实验研究的研究生们焦虑、无助的情绪。因此，在开学后，高校就业指导中心、研究生导师应对高年级毕业生、硕士生、博士生进行相应的心理疏导与学业帮扶。同时，研究表明低年级学生比高年级学生更容易出现恐怖心理，这与低年级学生在社会经验、独立自主与独立思考能力以及对信息的甄别与判断能力相对高年级学生较弱有密切关系[5]。所以，低年级学生辅导员要加强对学生在信息舆论等方面的积极引导。
（三）女生比男生更易出现心理困扰与问题，男生比女生更易产生敌对情绪
研究表明，除在敌对因子上女生得分低于男生，其余所有因子女生得分均高于男生，这显示在新冠肺炎疫情期间，女生比男生更易出现心理困扰与问题。大量研究表明，女生由于生理原因，更容易产生疲劳、失眠。同时，女生更具心理脆弱性，难以经受打击挫折，容易产生放弃想法，往往相对男性更容易出现沮丧、压抑、焦虑等心理困扰[6]。此外，女生的敏感程度也比男性高，对于微小的事物变化更在意，情绪波动更大[7]。有研究表明，女性患抑郁症的几率是男性的2倍[8]。而男生相对于女生由于激素分泌更具有冲动性，更容易产生敌对情绪。因此，在新冠肺炎疫情期间与开学之后，对女生要加强情绪上的关心，对男生要注重理性应对的疏导。
四、大学生心理问题干预对策
（一）加强信息引导，稳定学生情绪
美国应激理论的现代代表人物，心理学家理查德·拉扎勒斯指出，应激是个人应对环境超过了本体需求所产生的一种情绪反应，他与个人对事物的认识水平和评价能力有关，心理应激是一种人和环境的特殊关系。研究表明，社会上众多关于疫情的负面信息容易对涉世未深的大学生造成恐惧、焦虑情绪，当“人因未知而恐慌”的这种情绪成为负担时，就会危害学生的身心健康[9]。合理情绪疗法创始人，著名心理学家艾利斯认为，重大社会事件引起的应激事件是中性的，不会引起心理障碍。而是因为人们常常有不合理的心理理念才会造成心理困扰，这种不合理的认知，久而久之会引起情绪不适和心理问题。面对严峻的疫情形势，大学生要以理性平和的心态，通过主流社会媒体和专业途径了解新闻事实和正确的防疫知识。在电话访谈中，许多学生希望社会可以加大宣传力度，有效加强公众对疫情的了解和认知。所以，高校应加强对疫情客观信息的宣传，积极传播正能量，消除学生普遍的恐怖心理，稳定学生情绪。此外，还可以通过心理健康网站、微信公众号、APP小程序等，进行大学生防“疫”心理健康知识的普及，有效缓解高校大学生的焦虑、恐慌等情绪。
篇十三：疫情期间大学生的心理健康状况
新冠肺炎疫情背景下大学生心理健康现状与教育摘要：人体的健康不仅指的是身体健康，也包含心理健康，心理状况对学生的学习和身体健康有着重要的影响。大学心理健康课程主要是针对学生的心理问题而做出的教育，缓解学生可能出现的焦虑、紧张等情绪，减轻学生的心理压力。新冠肺炎的出现对大学生心理产生了较大的影响，急需要心理健康课程的调节。
关键词：新冠肺炎；心理健康；学生心理新冠肺炎的出现打破了人们生活和学习的节奏，改变了节日喜庆的氛围，疫情的防控牵动着全国人民的心。工厂停工、学生停课、城市封锁全国拉响疫情防控警报，疫情和学业的双重压力以及生活节奏的改变让很多学生感到很不适应，给大学生的心理造成了极大的压力。针对这种情况学校应当通过心理健康课程对学生的心理进行调节，让学生以积极的心态来面对生活。一、疫情期间学生心理可能出现的不良状况本次疫情的发生对于大部分学校而言都已经进入了寒假，学生基本上也已经回到了家乡。这个时候的学生正在准备同学聚会，准备走亲访友，疫情的出现打断了本该欢聚的时光，随着疫情的大面积爆发，疫情防控措施越来越来严格，学生基本上被封锁在了家里面，不能随处走动。之后所有的学校都采取了延迟开学的措施，长时间的居家生活与外界进行隔离，很多学生出现了不良的情绪。首先是疫情的不断变化让很多学生感到紧张甚至出现恐慌，加上很多媒体对疫情的报道，学生接触的负面新闻过多，加重了心理压力；其次是学生平时大部分在学校生活，这次长时间居家生活，在饮食运动等方面感觉到很多不适应，缺少娱乐活动没有同学聊天就会感到心情烦闷。很多家庭尤其是城市的家庭，一般没有屯粮和屯菜的习惯，疫情突然爆发，加上长时间封锁就会出现缺粮少菜，不得不进行“将就”，这也给很多学生带来了一定的不适应。最后部分学生开始担心自己的学业，比如说今年要毕业的学生，就要准备毕业论文，疫情就影响了学生与导师的交流，也影响到了学生去图书管查资料的行为，因而部分学生开始出现焦虑的情绪。二、疫情期间学校对学生心理问题的调节虽然所有的学校都采取了延迟开学的措施，但是也有一部分学校为了减轻学生的学业压力开始进行网上授课，即停课不停学。虽然网课的效率不如在校学习，由于网络等原因也会影响学生的听课质量，但是总体上来说利大于弊，网课取得了一定的成效。针对学生的心理问题，教师应当开展线上心理辅导，采用科普教育和专业辅导相结合的方式，通过微信、QQ等手段进行课程辅导。首先是向学生讲解新冠肺炎的基本常识以及基本预防措施，降低学生的恐慌心理。通过讲解让学生能够正确的看待新冠肺炎，做到不信谣、不传谣，相信不久之后就会战胜新冠肺炎。对于心里问题严重的学生教师要进行重点辅导，如身边有确诊的，处于疫情重点防控区域，特殊家庭的学生等。其次，教师也可以与学生进行交流，除了讲解新冠肺炎的知识以外，还可以让学生通过网络进行交流，聊一聊生活当中的事情，转移学生的注意力。很多学生在学校都有玩伴，回到家之后进行了隔离，不能回学校进行玩耍，教师可以通过网课，让学生进行交流，避免个别学生出现自闭倾向。三、疫情期间心理防控的具体措施疫情防控期间想要预防学生出现心理问题，除了讲解新冠肺炎的基本知识和预防的基本常识之外，还应该让学生学会一些自我调控的措施，同时学生大部分
时间都是待在家里，家长要起到监督作用，让学生的生活正常化。首先不要过度关注疫情，让生活走向正轨，该追剧继续追剧，该玩游戏继续玩游戏，和平时的生活基本接近。疫情之下虽然不能出去，但是可以通过网络来放松身心，不影响学生开电视和玩游戏，这就减少了部分负面新闻的影响，有利于保持健康的身心。其次，多加锻炼提升自身的免疫力。疫情期间很多人都是窝在家里，甚至部分学生能够在床上呆一天，这是不正确的，应该拿出一部分时间进行体育锻炼，如做做俯卧撑，仰卧起坐等，提高自身的免疫力。最后，疫情是一个人自我控制能力的检测棒，很多学生在疫情期间要么过度紧张，要么过度放松。教师可以引导学生去自发的进行学习，安排合理的作息时间，从而让自己得到提升。学生可以去看看教材，学习新知识，也可以读一些喜欢的书籍，即使与专业无关也可以提升自身的综合素养。真正强大的人都是极度自律的人，利用疫情时间来提升自己，正如弯道超越。
综上所述：大学生虽然身体发展成熟，但是由于阅历较浅，涉世不深，心理发展不够成熟，容易出现心里问题。新冠肺炎的突然出现大大的增加了大学生心理出现问题的几率，因此心理健康教师应当采取措施进行调整。首先是通过线上课程来提高学生对新冠肺炎的认知，不过度恐慌；其次让学生的生活走向正规化，按照平时的作息规律来进行，同时锻炼身体，进行网络娱乐等措施提高自身免疫力。
参考文献：[1]计艳楠,刘子静.高校医学生心理健康与人际交往现状及其关系研究[J].河北民族师范学院学报,2020,40(01):90-96.
[2]文娟.高校大学生心理健康现状及对策研究[J].智库时代,2020(05):114-115.
[3]张煦春.积极心理学视角下当代大学生心理健康培育路径探究[J].决策探索(下),2020(01):95.
篇十四：疫情期间大学生的心理健康状况
二疫情形势下干预大学生心理危机的方案一重视年级特点针对性育人大学生已经具备一定成人感形成了强烈的自我意识而这种自我意识在不同年级之间的差异尤为明显这也就意味着处理不同年级大学生出现的心理健康问题教师有必要采取有区别的方法重视其在当前阶段的心理特点设计针对性的解决方案2疫情形势下大学生心理健康状况的分析和危机干预
作者：樊荣来源：《少年科普报（科教论坛）》2020年第49期
摘要：2020年年初，突如其来的新冠肺炎疫情打乱了全国人民对于新年的美好期待，正常的社交活动被限制，无论是中小学还是高等学府，开学时间被无限期顺延，学生们只能长时间留在家中并以听网课的形式进行学习。在这一状态下，他们不仅对于知识的学习效果远远达不到预期，更是会有极大可能因沉迷于网络社交而出现一系列心理问题。对此，文章立足于当代大学生综合特征和心理健康现状，对他们在疫情背景下出现的心理健康问题展开了分析并围绕如何应对其心理危机制定了一系列干预策略，希望能够为培养新一代高素质人才提供有效帮助。
关键词：疫情背景;大学生;心理健康;危机干预
中图分类号：G4;文献标识码：A;文章编号：（2020）-49-388
引言
近些年来，社会不断发展并趋于完善，人们的物质需要基本得到了满足，越来越多的人开始关注精神层次的需要，学生的心理健康问题逐渐成为了全社会所重点关注的，基础教育也将心理健康教育提上了日程，愈发强调要培养身心健康全面发展的综合性人才。因此，面对新一代大学生在疫情居家期间可能出现的一系列心理健康问题，教师们应提起重视并积极寻找应对之策，以便将潜在心理健康危机扼杀在摇篮当中。
一、疫情形势下大学生可能出现的心理健康问题
（一）消极学习，沉迷网络
为保证教育工作的有序进行，教学活动被允许在网上展开，这让原本就因居家无聊而频繁使用电子产品通过浏览短视频、打游戏消磨时间的学生开始更频繁地走到网络当中。且在线远程教学面对着时间和空间的限制，效果也远远没有想象中那样良好。在这种情况下，注意力更加集中在网络游戏等与学习无关的事情上，他们的学习态度越来越消极，这不仅会影响其居家学习效果，甚至会对返校后的学习形成严重制约。
（二）情绪波动，焦虑易怒
对更愿意在交际活动中寻找认同感的大学生来说，受疫情影响，他们只能在虚拟的网络世界与人进行交流，无法更直接地参与到社交活动当中，无法从中获得社交原本的快乐，这无疑会大大降低他们的快乐感。随着快乐感的降低，其情绪波动必然会越来越大，进而暴露出焦虑、易怒等问题，这些情绪问题若是长时间得不到控制和解决，对他们自身乃至社会的影响都是十分巨大的[1]。
（三）家庭影响，心理不安
受疫情影响，大部分学生家长都无法外出工作、只能赋闲在家，甚至面临失业的风险。在这一情况下，一些家庭内部争吵不断，甚至有父母会因矛盾升级做出离婚等严重影响家庭和谐以及孩子情绪的决定。受如此消极的家庭氛围影响，面对家庭矛盾这一无法宣之于口的烦恼，留在家中的大学生们自然会出现心理上的不安，更有甚者会出现自我封闭、不愿交流的行为障碍。
二、疫情形势下干预大学生心理危机的方案
（一）重视年级特点，针对性育人
大学生已经具备一定成人感、形成了强烈的自我意识，而这种自我意识在不同年级之间的差异尤为明显，这也就意味着，处理不同年级大学生出现的心理健康问题，教师有必要采取有区别的方法，重视其在当前阶段的心理特点，设计针对性的解决方案[2]。例如，对于处于大一年级、尚未完全从高中思维走出来的学生，借此居家学习机会，教师就可以向他们布置“规划四年学习生涯”的任务，将他们的注意力转移到“学习规划”乃至“人生规划”上，引导他们思考自己在未来想做什么、想成为什么样的人。如此，目标更加清晰，其学习与生活的态度自然会更加积极，心理问题也会迎刃而解。
（二）家校形成合作，协同式管理
前文提及，受疫情影响而变得“动荡不安”的家庭环境也是让大学生产生心理问题的原因之一。因此，从危机干预的角度出发，教师应加强与学生家长之间的联系，搭建“家校协同教育”的线上人才培养平台。在该平台中，教师不仅可以向家长询问孩子出现的问题并传递给他们解决之法，还可以站在“朋友”的立场上，以教育和心理学习经验帮助家长们解决家庭矛盾。这样一来，家庭矛盾被解决，学生的生活环境更和谐，其出现心理问题的可能性就会大大降低，各种消极行为与情绪也能在家长和教师的合作下被纠正过来。
（三）灵活运用网络，多元化教育
网络是新时代的产物，也是疫情防控期间联系社会与人民、学生与教师的重要工具，更是被新一代大学生所熟悉的，是他们在居家期间频繁使用的。因此，教师还可以将网络的正向作
用利用起来，运用媒体工具组织“云社交活动”，如“每日读书打卡”、“家庭趣味故事分享”、“班级联欢”等，引导学生正确使用网络记录并分享有意义的生活，打造多姿多彩的居家日常[3]。如此，學生的生活不再沉闷单调，他们产生心理问题的可能性自然会降低。
结束语：综上所述，心理是否健康是评价人才是否合格的标准之一，只有具备良好心理素质和积极向上的阳光心态的大学生，才是社会真正需要的人才。因此，即便是在受新冠肺炎疫情影响的居家学习与生活期间，高校辅导员也要秉承高屋建瓴的思想，重视对大学生的心理健康危机干预，积极调查并分析他们在疫情形势下所产生的心理健康波动，围绕可能出现的问题和危机制定干预政策，以便更好地培养新一代的大学生，为国家输送源源不断的高素质人才。
参考文献
[1]唐志红.积极心理学视野下大学生心理危机干预的目标与路径[J].智库时代，2019，51：239-240.
[2]李奇虎，俞雅莲.创新思政教育培养大学生健康心理[J].中国成人教育，2019，06：51-53.
[3]孟令玲.“互联网+”时代大学生心理健康教育的创新[J].大连教育学院学报，2018，3404：73-74.
后疫情大学生心理危机焦虑特征与协同干预：基于压力和心理弹性研究课题号：2020SY041
篇十五：疫情期间大学生的心理健康状况
疫情形势下大学生心理健康状况的分析和危机干预作者：樊荣来源：《少年科普报（科教论坛）》2020年第49期
摘要：2020年年初，突如其来的新冠肺炎疫情打乱了全国人民对于新年的美好期待，正常的社交活动被限制，无论是中小学还是高等学府，开学时间被无限期顺延，学生们只能长时间留在家中并以听网课的形式进行学习。在这一状态下，他们不仅对于知识的学习效果远远达不到预期，更是会有极大可能因沉迷于网络社交而出现一系列心理问题。对此，文章立足于当代大学生综合特征和心理健康现状，对他们在疫情背景下出现的心理健康问题展开了分析并围绕如何应对其心理危机制定了一系列干预策略，希望能够为培养新一代高素质人才提供有效帮助。
关键词：疫情背景;大学生;心理健康;危机干预
中图分类号：G4;文献标识码：A;文章编号：（2020）-49-388
引言
近些年来，社会不断发展并趋于完善，人们的物质需要基本得到了满足，越来越多的人开始关注精神层次的需要，学生的心理健康问题逐渐成为了全社会所重点关注的，基础教育也将心理健康教育提上了日程，愈发强调要培养身心健康全面发展的综合性人才。因此，面对新一代大学生在疫情居家期间可能出现的一系列心理健康问题，教师们应提起重视并积极寻找应对之策，以便将潜在心理健康危机扼杀在摇篮当中。
一、疫情形势下大学生可能出现的心理健康问题
（一）消极学习，沉迷网络
为保证教育工作的有序进行，教学活动被允许在网上展开，这让原本就因居家无聊而频繁使用电子产品通过浏览短视频、打游戏消磨时间的学生开始更频繁地走到网络当中。且在线远程教学面对着时间和空间的限制，效果也远远没有想象中那样良好。在这种情况下，注意力更加集中在网络游戏等与学习无关的事情上，他们的学习态度越来越消极，这不仅会影响其居家学习效果，甚至会对返校后的学习形成严重制约。
（二）情绪波动，焦虑易怒
对更愿意在交际活动中寻找认同感的大学生来说，受疫情影响，他们只能在虚拟的网络世界与人进行交流，无法更直接地参与到社交活动当中，无法从中获得社交原本的快乐，这无疑会大大降低他们的快乐感。随着快乐感的降低，其情绪波动必然会越来越大，进而暴露出焦虑、易怒等问题，这些情绪问题若是长时间得不到控制和解决，对他们自身乃至社会的影响都是十分巨大的[1]。
（三）家庭影响，心理不安
受疫情影响，大部分学生家长都无法外出工作、只能赋闲在家，甚至面临失业的风险。在这一情况下，一些家庭内部争吵不断，甚至有父母会因矛盾升级做出离婚等严重影响家庭和谐以及孩子情绪的决定。受如此消极的家庭氛围影响，面对家庭矛盾这一无法宣之于口的烦恼，留在家中的大学生们自然会出现心理上的不安，更有甚者会出现自我封闭、不愿交流的行为障碍。
二、疫情形势下干预大学生心理危机的方案
（一）重视年级特点，针对性育人
大学生已经具备一定成人感、形成了强烈的自我意识，而这种自我意识在不同年级之间的差异尤为明显，这也就意味着，处理不同年级大学生出现的心理健康问题，教师有必要采取有区别的方法，重视其在当前阶段的心理特点，设计针对性的解决方案[2]。例如，对于处于大一年级、尚未完全从高中思维走出来的学生，借此居家学习机会，教师就可以向他们布置“规划四年学习生涯”的任务，将他们的注意力转移到“学习规划”乃至“人生规划”上，引导他们思考自己在未来想做什么、想成为什么样的人。如此，目标更加清晰，其学习与生活的态度自然会更加积极，心理问题也会迎刃而解。
（二）家校形成合作，协同式管理
前文提及，受疫情影响而变得“动荡不安”的家庭环境也是让大学生产生心理问题的原因之一。因此，从危机干预的角度出发，教师应加强与学生家长之间的联系，搭建“家校协同教育”的线上人才培养平台。在该平台中，教师不仅可以向家长询问孩子出现的问题并传递给他们解决之法，还可以站在“朋友”的立场上，以教育和心理学习经验帮助家长们解决家庭矛盾。这样一来，家庭矛盾被解决，学生的生活环境更和谐，其出现心理问题的可能性就会大大降低，各种消极行为与情绪也能在家长和教师的合作下被纠正过来。
（三）灵活运用网络，多元化教育
网络是新时代的产物，也是疫情防控期间联系社会与人民、学生与教师的重要工具，更是被新一代大学生所熟悉的，是他们在居家期间频繁使用的。因此，教师还可以将网络的正向作
用利用起来，运用媒体工具组织“云社交活动”，如“每日读书打卡”、“家庭趣味故事分享”、“班级联欢”等，引导学生正确使用网络记录并分享有意义的生活，打造多姿多彩的居家日常[3]。如此，學生的生活不再沉闷单调，他们产生心理问题的可能性自然会降低。
结束语：综上所述，心理是否健康是评价人才是否合格的标准之一，只有具备良好心理素质和积极向上的阳光心态的大学生，才是社会真正需要的人才。因此，即便是在受新冠肺炎疫情影响的居家学习与生活期间，高校辅导员也要秉承高屋建瓴的思想，重视对大学生的心理健康危机干预，积极调查并分析他们在疫情形势下所产生的心理健康波动，围绕可能出现的问题和危机制定干预政策，以便更好地培养新一代的大学生，为国家输送源源不断的高素质人才。
参考文献
[1]唐志红.积极心理学视野下大学生心理危机干预的目标与路径[J].智库时代，2019，51：239-240.
[2]李奇虎，俞雅莲.创新思政教育培养大学生健康心理[J].中国成人教育，2019，06：51-53.
[3]孟令玲.“互联网+”时代大学生心理健康教育的创新[J].大连教育学院学报，2018，3404：73-74.
后疫情大学生心理危机焦虑特征与协同干预：基于压力和心理弹性研究课题号：2020SY041
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