头发小毛病提示“亚健康”
文/肖潇
头发稀疏：可能是甲状腺出了问题 甲状腺分泌的激素可调节人体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺出了问题，就会引起蛋白质代谢紊乱，从而导致脱发和头发稀疏。另外，饮食结构不良，或由于暴饮暴食引发的营养不良，也可能导致头发稀疏。
大量脱发：可能缺铁 由于身体的自然循环更替，健康人群每天都会掉40～100根的头发。但是，如果发现自己脱发的数量很大，脱发速度也在加快的话，就要查一查是不是体内缺铁了。
头发松软干燥：人体缺水 健康的头发是相互分开伸展的，如果饮食中水分不足，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分，头发就会呈现松软、干燥的状态。
头发晦暗缺乏光泽：缺少维生素B 头发失去光泽，通常是由于缺乏维生素B，这种物质可使油脂有效发挥作用。可试着补充一些维生素B，含维生素B多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
头发太油：可能喝奶过量 研究人员认为，过油的头发是由于牛奶、酸奶等奶类饮料喝多了。解决的方法很简单，停喝或减少奶类饮品后，1周时间内就可见效。
头发不生长：可能食物过敏 头发不生长也许是食物过敏的症状，食物过敏可缩短头发的生长周期，最常见的过敏是对奶制品的过敏，使得头发停止生长提前了。如果不是经常洗头发，油脂产生的污垢也会减缓头发的生长。
头发末端分叉：缺少矿物质或维生素 这可能是人体内缺少必需的几种矿物质元素或者维生素所造成的。宜多吃富含蛋白质的食物，如优质的肉类、豆类、蛋、奶等。
头皮屑过多：可能是由真菌引起的 人的头皮乃至皮肤上都有少量的真菌存在，头皮屑多的人有超过25%的真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮，也让人产生过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物治疗作用的洗发水，如酮康唑洗剂等等，看看效果如何。
胸痛 我们该看哪些科
文/曾和松
引起胸痛的疾病广泛且复杂，外伤、炎症、肿瘤及某些理化因素所致的组织损伤，刺激肋间神经、膈神经、脊神经后根和迷走神经等，刺激分布在食管、支气管、肺脏、胸膜、心脏及主动脉的神经末梢，均可引起胸痛。胸痛在各个年龄人群中均可出现。
很多人胸口稍有不适，就忧心忡忡，担心自己是不是得了严重的心脏病，赶紧到心血管内科就医。事实上，胸痛的部位和严重程度，并不一定和病变的部位与严重程度相一致。其他部位的器质性疾病、精神因素等都可能引起胸痛。不同性质的胸痛预示不同的疾病。
看心脏内科 心前区或胸骨后压榨性疼痛，常在劳累、紧张、受凉时发生，如冬季外出、饱餐后散步、匆忙赶路、走上坡路、上楼梯及用力大便时，每次发作几分钟至十余分钟不等，可向颈部、咽喉、下颌、上腹部、左肩或左臂内侧放射，休息或含服硝酸甘油可以缓解。这大多是心脏缺血的表现，需要去心内科就诊。
看急诊内科 胸痛剧烈且不能缓解，伴有濒死感、恐惧感，需要去急诊内科就诊，排除急性心肌梗死。胸痛剧烈，由前胸转向后背，或由上胸转移至下胸部或腹部，需要排除急性主动脉夹层或主动脉壁内血肿。胸痛剧烈伴有咯血、呼吸困难应去急诊内科就诊，排除肺动脉栓塞的可能。
看急诊外科 外伤后，胸痛剧烈不能缓解，伴有呼吸困难，要考虑有无肋骨骨折、血气胸或张力性气胸等，建议看急诊外科。
看呼吸科、胸外科、肿瘤科 胸痛伴有咳嗽、咯血，深吸气或呼气时加重，多为气管、支气管、胸膜、肺部疾病，如胸膜炎、自发性气胸、肺结核、肺炎、肺肿瘤等，建议去呼吸科或胸外科就诊。食道裂孔疝也可表现为胸骨后疼痛，其特点是卧位时症状加重，建议看胸外科。纵隔肿瘤压迫神经、胸椎、肋骨，产生持续性疼痛并伴有呼吸困难、咳嗽、声嘶等，建议看胸外科或肿瘤科。
看皮肤科 仅仅是胸部表面皮肤痛，而且是针刺样、烧灼感甚至电击感，伴随典型皮肤疱疹出现，即半侧胸部出现皮肤发红，进而有疱疹形成，应考虑为带状疱疹或带状疱疹后遗神经痛，应该去皮肤科或神经内科就诊。
看神经内科 胸痛伴有经常性落枕、脖子疼、肩膀疼等症状，则应怀疑是颈椎问题，建议去神经内科就诊。
看消化内科 胸痛伴有吐酸水、嗳气、胸骨后灼烧感，与进食有明显关系，多为食管、胃肠道疾病，如伴有吞咽困难，多考虑为食管病变。
看骨科或风湿科 在触摸时、打喷嚏后、牵拉后出现疼痛，或胸痛伴有局部肋骨明显压痛，常属于肌肉骨骼和神经性疼痛，如软组织损伤、肩周炎或肋软骨炎，建议去看骨科。如果卧位后疼痛迅速缓解或向前弯腰时疼痛触发，则有可能是椎间盘病变，建议去骨科或疼痛科就诊。强直性脊柱炎导致的胸痛建议看风湿免疫科。
看感染科 流行性肌痛时可出现胸、腹部肌肉剧烈疼痛，可向肩部、颈部放射。